Nội dung chính
Trà đông trùng tứ vị không chỉ là một thức uống thơm ngon mà còn là “vũ khí” hỗ trợ sức khỏe toàn diện cho cả gia đình.
1. Hương vị thơm mát, dễ uống
Được pha từ nấm đông trùng, long nhãn, táo đỏ và kỷ tử, trà có màu nâu đỏ nhạt, mùi nhẹ nhàng và vị ngọt tự nhiên. Long nhãn và táo đỏ mang lại độ ngọt mà không cần thêm đường, giúp người uống cảm thấy thoải mái ngay cả khi đang trong mùa đông lạnh.
2. Bổ sung đa dạng dưỡng chất
Táo đỏ và kỷ tử là nguồn giàu vitamin C, vitamin B2 và các chất chống oxy hoá. Theo nghiên cứu của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, một cốc trà tách 250ml có thể cung cấp tới 30% nhu cầu vitamin C hàng ngày, tương đương với một nửa quả cam. Khi hãm, các dưỡng chất này hòa tan vào nước, giúp cơ thể hấp thụ dễ dàng mà không gây áp lực lên dạ dày.
3. Giảm mệt mỏi, xả stress
Nấm đông trùng (Cordyceps) đã được nhiều nghiên cứu chứng minh khả năng tăng cường năng lượng và cải thiện chức năng hô hấp. Một nghiên cứu đăng trên NCBI cho thấy người dùng nấm đông trùng trong 8 tuần giảm 20% cảm giác mệt mỏi so với nhóm kiểm soát. Khi kết hợp với long nhãn và táo đỏ có tính ấm, trà giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng sau một ngày làm việc dài.
4. Thay thế đồ uống nhiều đường
Với vị ngọt tự nhiên, trà đông trùng tứ vị là lựa chọn thay thế tuyệt vời cho nước ngọt hay các loại đồ uống có đường. Thay một ly nước ngọt 250ml (≈27g đường) bằng một cốc trà không đường, mỗi ngày bạn có thể giảm tới 54g đường, tương đương 10% lượng đường khuyến cáo của WHO.
Nhìn chung, việc duy trì thói quen uống trà đông trùng tứ vị mỗi ngày không chỉ giúp bạn thưởng thức một ly trà thơm ngon mà còn góp phần nâng cao sức khỏe, hỗ trợ tiêu hoá, giảm stress và kiểm soát lượng đường tiêu thụ.
Hãy thử ngay và chia sẻ cảm nhận của bạn: bạn cảm nhận được lợi ích nào sau tuần đầu uống?