Trong quá trình làm việc, tôi đã có cơ hội gặp gỡ nhiều người phụ nữ đặc biệt, những người lãnh đạo doanh nghiệp tài giỏi, điều hành đội nhóm và xử lý khủng hoảng một cách nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, đằng sau thành công đó, họ thường giấu giếm một sự thật rằng họ cảm thấy lạc lõng trong chính gia đình mình. Mặc dù có thể lãnh đạo một công ty lớn, họ lại không thể tạo ra sự kết nối thực sự với những người thân yêu xung quanh.
Những người phụ nữ này thường có khả năng nói chuyện trước hàng trăm nhân viên, nhưng lại ngập ngừng trong bữa cơm gia đình. Họ có thể quyết đoán trong những thương vụ lớn, nhưng lại đầy hoang mang khi đối mặt với sự im lặng từ chồng và con. Điều này đặt ra một câu hỏi lớn: Tại sao những người thành công nhất lại thường là người cô đơn nhất? Có thể là vì họ mang nguyên vai trò của một CEO từ văn phòng về tận phòng ngủ, không thể ‘thoát vai’ điều hành ngay cả trong tình yêu và gia đình.
Họ đã quen là người dẫn dắt đến mức không còn biết cách để được dẫn dắt. Một trường hợp điển hình là chị Hạnh, giám đốc chi nhánh một ngân hàng lớn. Chị từng liên tục góp ý, điều chỉnh và ra quyết định thay cho cả chồng và con của mình. Nhưng khi mọi thứ không theo mong muốn của chị, chị cảm thấy rối bời. Chị nhận ra mình đang đánh mất sự kết nối với chính gia đình mình.
Một nghiên cứu kéo dài 80 năm của Đại học Harvard đã chỉ ra rằng, bí quyết để hạnh phúc cả đời là chất lượng các mối quan hệ. Để có được sự cân bằng, có 4 điều quan trọng mà người phụ nữ cần làm: nhận diện ‘vai diễn’, học cách buông kiểm soát, thiết lập ranh giới và lịch sống cân bằng, thực hành hiện diện. Khi thực hiện được những điều này, người phụ nữ có thể tìm được sự cân bằng giữa công việc và gia đình, từ đó có được hạnh phúc thực sự.
Để nhận diện ‘vai diễn’, người phụ nữ cần hiểu rõ vai trò của mình trong từng bối cảnh và hoàn cảnh khác nhau. Họ cần biết khi nào nên là người lãnh đạo và khi nào nên để người khác dẫn dắt. Việc học cách buông kiểm soát cũng là một phần quan trọng, giúp họ không còn bị gắn bó quá chặt với vai trò của mình và có thể tạo ra sự linh hoạt trong các mối quan hệ.
Thiết lập ranh giới và lịch sống cân bằng cũng là những yếu tố then chốt giúp người phụ nữ duy trì sự ổn định trong cuộc sống. Họ cần biết cách phân bổ thời gian và năng lượng cho từng hoạt động, từ công việc đến gia đình và các mối quan hệ xã hội.
Cuối cùng, thực hành hiện diện giúp người phụ nữ tập trung vào khoảnh khắc hiện tại, nhận thức sâu sắc về suy nghĩ và cảm xúc của mình cũng như của người khác. Điều này giúp họ tạo ra sự kết nối chân thực và sâu sắc với những người xung quanh.
Khi người phụ nữ có thể thực hiện được những điều này, họ sẽ không còn cảm thấy cô đơn và lạc lõng trong gia đình. Thay vào đó, họ sẽ tìm được sự cân bằng giữa công việc và gia đình, từ đó có được hạnh phúc thực sự.