Ăn uống lành mạnh

Bệnh gan nhiễm mỡ không chỉ do rượu mà còn nhiều nguyên nhân khác. 32% người lớn bị gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD), chủ yếu là nam giới. NAFLD có thể hồi phục nếu phát hiện sớm bằng cách: giảm đường, ăn nhịn gián đoạn, tập thể dục, …

Sau 18 tháng cắt thực phẩm siêu chế biến, Steffan Rhys, một phóng viên Anh, giảm 10 kg, yêu thích hương vị tự nhiên của thực phẩm và hiểu rõ hơn những gì mình ăn. Steffan cho biết thực phẩm siêu chế biến là loại có thành phần không có …

Lotteria ra mắt Burger Zero Meat – Bánh hamburger chay với patty làm từ 100% rau củ tự nhiên, mở rộng lựa chọn ăn uống lành mạnh và thú vị cho mọi người. Lotteria khẳng định giảm thịt không đồng nghĩa với giảm hương vị, trong chiến lược Taste & …

“Vitamin tổng hợp không còn là lựa chọn tối ưu. Thay vào đó, bạn có thể bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể bằng thực phẩm tự nhiên như hàu giàu kẽm, cá béo nhiều vitamin D và omega-3, edamame với folate và protein, quả óc chó giàu axit béo …

Ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe và cân nặng nếu được thực hiện có ý thức và cân bằng dinh dưỡng. Hiệu quả của phương pháp này tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, vận động và trao đổi chất của mỗi người. Không kiểm …