Một nhóm bạn thân từ Hà Nội vừa hoàn thành một chuyến đi ẩm thực đáng nhớ tại tỉnh Ninh Bình, với tổng chi phí chỉ chưa tới 700.000 đồng/người cho 2 ngày 1 đêm. Nhóm bạn gồm 10 người đã di chuyển từ Hà Nội đến Ninh Bình bằng 2 xe ô tô riêng và cùng nhau khám phá các món ăn đường phố đặc trưng của địa phương.

Chuyến đi bắt đầu tại phường Nam Định, tỉnh Ninh Bình. Một trong những điểm đến đầu tiên của họ là bánh mì cô Ba, nằm tại số 120 Hàng Sắt. Tiếp theo, họ đã ghé quán nước ô mai, trà bát bảo bà Bu, tại số 1 Trần Quốc Toản. Đây là một quán nước đã được mở từ năm 1988, chuyên bán hai món đồ uống ‘độc quyền’ là nước ô mai và trà bát bảo. Trà bát bảo được nấu từ 8 vị thuốc bắc và đường mía thô, giúp giải nhiệt tốt.

Ngoài ra, nhóm bạn còn thử bún sung, một món ăn đặc trưng của địa phương. Ban đầu, món ăn này chỉ là bún riêu cua, nhưng sau đó đã được thêm tóp mỡ và sung thái lát. Lâu dần, người ta đã quen gọi món bún này là bún sung hoặc bún tóp mỡ. Phở xíu là một trong những món ăn được nhóm bạn yêu thích nhất. Món này giống như phở chấm, ăn kèm với rất nhiều thịt xá xíu thơm, mọng nước. Thịt xá xíu có màu nâu cánh gián, phần mỡ vàng óng, khi thái ra phần thăn bên trong có màu hồng nhạt, thịt mềm và ngọt.

Bên cạnh đó, nhóm bạn còn thử óc tần lư hương, một món ăn khá lạ lùng. Món óc lợn hầm thuốc Bắc của quán được đặt trong những chiếc hũ sứ. Sau hai ngày trải nghiệm ẩm thực, nhóm bạn đã tiêu hết 1.240.000 đồng cho 10 người. Chi phí này bao gồm ăn uống, đi lại, và lưu trú. Nhóm bạn đã thuê một căn homestay tại phường Nam Định với giá gần 1,6 triệu đồng/đêm. Căn nhà rộng, đẹp, đầy đủ thiết bị, chủ nhà lại tâm lý, chiều khách.

Video về chuyến đi của nhóm bạn đã được đăng tải trên mạng xã hội và nhận về hơn 300.000 lượt xem. Nhiều người còn gợi ý nhóm khách nên thử thêm xíu páo, phở bò nếu quay trở lại Ninh Bình lần nữa.

Một phụ nữ tại TP.HCM vừa chia sẻ cách chi tiêu thực tế của gia đình 3 người với ngân sách hạn chế 14 triệu đồng/tháng. Gia đình chị Lan Anh, 36 tuổi, bao gồm chồng làm tài xế công nghệ và chị làm kế toán cho một công ty xuất nhập khẩu. Thu nhập trung bình của cả hai khoảng 14 triệu đồng/tháng, có tháng cao hơn, có tháng lại giảm.

Trước đây, chị Lan Anh từng nghĩ rằng sống ở thành phố mà không kiếm được 20 triệu thì dễ thở sao nổi. Tuy nhiên, sau 3 năm áp dụng cách chia tiền theo nhóm nhu cầu và điều chỉnh linh hoạt từng tuần, gia đình chị vẫn đủ ăn, con vẫn học tốt và vẫn có khoản để dành nhỏ hàng tháng. Chị Lan Anh đã thay đổi cách quản lý tài chính của mình và hiện tại đã có một cuộc sống ổn định.

Trước khi áp dụng cách chia tiền, chị Lan Anh luôn trong trạng thái lo lắng về việc tiền bạc không biết đi đâu. Nhưng sau khi thực hiện phương pháp này, mọi thứ đã thay đổi. Chị chia thu nhập theo nhóm chi tiêu cụ thể: tiền nhà và điện nước 3.500.000 đồng, ăn uống và chợ búa 4.800.000 đồng, học phí và sữa cho con 2.500.000 đồng, giao thông và điện thoại 1.000.000 đồng, dự phòng và tiết kiệm 2.000.000 đồng.

Chị Lan Anh cũng chia sẻ bí quyết sống ổn: không ăn hàng, không lãng phí chợ búa. Chị tự nấu ăn ở nhà, vừa rẻ vừa kiểm soát được khẩu phần. Thực đơn hàng tuần của gia đình chị xoay vòng khoảng 15 món, chia đều đạm, rau, canh. Mỗi bữa gia đình 3 người ăn ngon trong khoảng 45.000 – 60.000 đồng. Tiền dự phòng giúp chị bớt lo lắng từng tháng. 2 triệu đồng/tháng được chia đều: 1 triệu gửi tiết kiệm online kỳ hạn linh hoạt, 1 triệu để trong tài khoản phụ cho các khoản phát sinh.

Chị Lan Anh khẳng định rằng sống ổn không có nghĩa là sống thiếu. Vẫn có 1-2 buổi đi công viên, ăn vặt cuối tuần. Nhưng mọi chi tiêu đều có kế hoạch, có giới hạn. Con chị đi học đúng giờ, ăn đủ chất, có sách vở và cả tiền tiết kiệm đầu năm. Đây là một cách sống thông minh và hợp lý.

Một số gợi ý nhỏ cho những người có thu nhập 14 triệu/tháng: chia tiền thành 5 nhóm chi tiêu cố định, tách tài khoản tiết kiệm và đặt lịch chuyển khoản tự động, lập thực đơn 7 ngày, đi chợ 2-3 lần/tuần là đủ, có một khoản nhỏ cho vui chơi hoặc linh hoạt, để tránh ‘bùng nổ’ chi tiêu.

Sau 3 năm duy trì cách chi tiêu này, chị Lan Anh không còn lo lắng về việc thiếu hụt, không còn áp lực vào cuối tháng. Và điều chị thấy quý nhất là: tiền không kiểm soát được thì mệt – nhưng kiểm soát được rồi thì sống rất dễ chịu. Cuộc sống của gia đình chị Lan Anh đã trở nên ổn định và thoải mái hơn rất nhiều.

Đoạn clip gần đây của ca sĩ Đỗ Hoàng Hiệp đã gây sốt cộng đồng mạng khi anh chàng thực hiện thử thách ăn 48 chiếc bánh Karo chỉ trong vòng 10 phút. Không chỉ dừng lại ở đó, đoạn clip này còn tạo ra một trào lưu mới và thu hút sự quan tâm của đông đảo người hâm mộ, nhiều người tỏ ra thích thú và muốn thử ăn bánh Karo.

Song song với việc thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng, thương hiệu Karo cũng đang triển khai chương trình khuyến mãi đặc biệt dành cho khách hàng. Theo đó, khách hàng có cơ hội săn vé concert ATVNCG và nhận nhiều phần quà hấp dẫn khác. Đây là cơ hội tuyệt vời cho những người yêu thích thưởng thức bánh Karo và muốn trải nghiệm những giá trị thêm từ thương hiệu.

Để tiếp cận sản phẩm dễ dàng hơn, khách hàng có thể mua bánh Karo tại các cửa hàng tiện lợi, hệ thống phân phối lớn hoặc thông qua các nền tảng thương mại điện tử phổ biến như Shopee, Lazada, và TikTok shop. Điều này giúp việc mua sắm trở nên thuận tiện hơn bao giờ hết, khách hàng có thể dễ dàng tìm kiếm và mua bánh Karo mọi lúc, mọi nơi để thỏa mãn cơn thèm.

Với chương trình khuyến mãi đặc biệt và sự phổ biến của sản phẩm trên các kênh bán hàng đa dạng, người hâm mộ có thể thoải mái thưởng thức bánh Karo mà không phải lo lắng về việc tìm kiếm sản phẩm. Đồng thời, đây cũng là dịp để thương hiệu Karo thể hiện sự quan tâm và tri ân đến sự ủng hộ của khách hàng, đặc biệt là trong thời gian gần đây.

Như vậy, không chỉ là một món ăn ngon, bánh Karo còn mang đến những trải nghiệm thú vị và cơ hội tham gia các sự kiện hấp dẫn cho người hâm mộ. Cùng với sự lan tỏa của đoạn clip về thử thách ăn bánh Karo, có thể thấy sự tương tác giữa thương hiệu và khách hàng ngày càng được tăng cường, tạo ra những giá trị thú vị và đáng nhớ.

Nhiều bà mẹ sau sinh thường phải đối mặt với nỗi ám ảnh về cân nặng tăng lên đáng kể trong giai đoạn mang thai và sau sinh. Quan niệm rằng cần “ăn nhiều cho con khỏe”, “ăn nhiều cho con bú” đã khiến nhiều người tăng cân quá mức, dẫn đến không chỉ ảnh hưởng về ngoại hình mà còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Chị Q.T., 30 tuổi, sống tại TP.HCM, là một trong số nhiều trường hợp như vậy. Sau khi mang thai con đầu lòng, chị tăng đến 25kg và không thể giảm cân dù đã thử áp dụng nhiều phương pháp khác nhau. Chị cảm thấy tự ti về ngoại hình và gặp khó khăn trong việc chăm sóc con. Tương tự, chị L.N., 36 tuổi, từ Long An, cũng trải qua tình trạng tăng cân đáng kể sau khi sinh con thứ hai. Chị tăng 20kg và không thể giảm cân dù đã cố gắng rất nhiều, dẫn đến cảm giác thất vọng về bản thân và gặp khó khăn trong việc chăm sóc con.

Các bác sĩ tại Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh cho biết rằng phụ nữ sau sinh thường gặp khó khăn trong việc giảm cân do nhiều nguyên nhân. Sự thay đổi hormone trong cơ thể, căng thẳng, thiếu ngủ, và thói quen ăn uống không hợp lý đều là những yếu tố góp phần vào việc tăng cân. Bác sĩ CKI Võ Trần Nguyên Duy, Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, khuyến cáo rằng phụ nữ sau sinh nên lưu tâm đến vấn đề cân nặng của mình.

Để giảm cân hiệu quả, các bác sĩ khuyến nghị phụ nữ sau sinh nên tập luyện nhẹ nhàng, ăn uống hợp lý và nghỉ ngơi điều độ. Tại Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, các bác sĩ đã giúp nhiều bà mẹ giảm cân thành công thông qua các chương trình điều trị cá thể hóa. Các phương pháp này bao gồm việc kết hợp dinh dưỡng, vận động hợp lý và sử dụng thuốc nếu cần thiết.

Trong trường hợp của chị T. và chị N., các bác sĩ đã giúp họ giảm cân thành công thông qua các chương trình điều trị cá nhân hóa. Chị T. đã giảm 15kg trong vòng 3 tháng, trong khi chị N. đã giảm gần 5kg trong vòng 1 tháng. Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo rằng phụ nữ sau sinh nên chú ý đến vấn đề cân nặng để tránh các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể xảy ra. Việc giảm cân hiệu quả không chỉ giúp cải thiện ngoại hình mà còn giúp nâng cao sức khỏe tổng thể.

Thông tin tham khảo từ Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh