Cân bằng dinh dưỡng

Đảm bảo dinh dưỡng cân bằng cho cả gia đình trong xã hội hiện đại là thách thức. Chị Hương và gia đình là ví dụ điển hình. Các thành viên trong gia đình chị có thói quen ăn uống khác nhau đã ảnh hưởng đến sức khỏe. Giải pháp …

Ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe và cân nặng nếu được thực hiện có ý thức và cân bằng dinh dưỡng. Hiệu quả của phương pháp này tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, vận động và trao đổi chất của mỗi người. Không kiểm …