Chăm sóc sức khỏe – Saoviet.net

Mát Xa Chân Đúng Cách: Tôi Đã Tìm Hiểu và Thay Đổi habitudes Sau Khi Dùng Máy Mát Xa Chân Gỗ Con Lăn

tripmap — Tue, 14 Oct 2025 12:05:58 +0000

Có bao giờ bạn cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng sau một ngày làm việc dài? Các cơ trên cơ thể, đặc biệt là chân, có thể trở nên cứng nhắc và gây khó chịu. Trong những trường hợp như vậy, một buổi mát xa chân đúng cách có thể là giải pháp tuyệt vời. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian và tiền bạc để đến spa thường xuyên. Đó là lý do tại sao các thiết bị mát xa chân tại nhà như máy mát xa chân gỗ con lăn trở nên phổ biến. Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ về những lợi ích của máy mát xa chân, cách sử dụng đúng cách và kinh nghiệm của tôi khi sử dụng sản phẩm này.

Mát Xa Chân Đúng Cách: Tôi Đã Tìm Hiểu và Thay Đổi habitudes Sau Khi Dùng Máy Mát Xa Chân Gỗ Con Lăn – Ảnh 1

Mát Xa Chân – Bí Quyết Cho Sức Khỏe và Thư Giãn

Lợi Ích Của Mát Xa Chân

Mát xa chân không chỉ giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Khi các cơ trên chân được thư giãn, toàn bộ cơ thể sẽ cảm thấy nhẹ nhõm và thoải mái hơn. Mát xa chân cũng có thể giúp cải thiện giấc ngủ, giảm đau đầu và tăng cường lưu thông máu.

Ngoài ra, mát xa chân còn có thể giúp giảm các triệu chứng của các bệnh lý như viêm tắc tĩnh mạch, tê chân và đau nhức cơ. Đối với những người thường xuyên phải đứng hoặc đi bộ trong thời gian dài, mát xa chân có thể là một giải pháp hiệu quả để giảm mệt mỏi và đau nhức.

Mát Xa Chân Đúng Cách: Tôi Đã Tìm Hiểu và Thay Đổi habitudes Sau Khi Dùng Máy Mát Xa Chân Gỗ Con Lăn – Ảnh 2

Cách Sử Dụng Máy Mát Xa Chân Đúng Cách

Để sử dụng máy mát xa chân hiệu quả, bạn nên bắt đầu bằng cách vệ sinh sạch sẽ máy và chân. Sau đó, bạn có thể bắt đầu mát xa bằng cách đặt chân lên máy và điều chỉnh tốc độ và cường độ phù hợp. Trong quá trình mát xa, bạn nên thư giãn và hít thở sâu để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Thông thường, mỗi buổi mát xa chân nên kéo dài khoảng 15-20 phút. Bạn có thể sử dụng máy mát xa chân 2-3 lần mỗi tuần để duy trì hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp với các phương pháp thư giãn khác như thiền, yoga để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Mát Xa Chân Đúng Cách: Tôi Đã Tìm Hiểu và Thay Đổi habitudes Sau Khi Dùng Máy Mát Xa Chân Gỗ Con Lăn – Ảnh 3

Đánh Giá Máy Mát Xa Chân Gỗ Con Lăn

Máy mát xa chân gỗ con lăn là một trong những sản phẩm phổ biến trên thị trường hiện nay. Sản phẩm này được làm từ gỗ chắc chắn, có thiết kế đơn giản nhưng hiệu quả. Máy mát xa chân gỗ con lăn có thể giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ và tăng cường lưu thông máu.

Thiết kế đơn giản và chắc chắn
Có thể điều chỉnh tốc độ và cường độ
Giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi
Cải thiện giấc ngủ và tăng cường lưu thông máu

Đặc biệt, máy mát xa chân gỗ con lăn có giá cả phải chăng, chỉ với 163.900 đồng, bạn có thể sở hữu một thiết bị mát xa chân hiệu quả. Sản phẩm này cũng được bán trên các trang thương mại điện tử như Tripmap.

Mát Xa Chân Đúng Cách: Tôi Đã Tìm Hiểu và Thay Đổi habitudes Sau Khi Dùng Máy Mát Xa Chân Gỗ Con Lăn – Ảnh 4

So Sánh Máy Mát Xa Chân Gỗ Con Lăn với Các Sản Phẩm Khác

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại máy mát xa chân khác nhau, mỗi loại có đặc điểm và hiệu quả riêng. Dưới đây là một số so sánh giữa máy mát xa chân gỗ con lăn và các sản phẩm khác:

Máy mát xa chân điện tử: có nhiều tính năng hiện đại, nhưng thường có giá cao hơn máy mát xa chân gỗ con lăn
Máy mát xa chân dùng dầu: có thể giúp thư giãn và giảm căng thẳng, nhưng cần phải vệ sinh sạch sẽ sau mỗi lần sử dụng
Máy mát xa chân bằng tay: có thể giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, nhưng đòi hỏi phải có kỹ thuật và kinh nghiệm

Kinh Nghiệm Sử Dụng Máy Mát Xa Chân Gỗ Con Lăn

Tôi đã sử dụng máy mát xa chân gỗ con lăn trong một thời gian dài và đã thấy được hiệu quả của nó. Sản phẩm này giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ và tăng cường lưu thông máu. Tôi thường sử dụng máy mát xa chân gỗ con lăn vào buổi tối trước khi đi ngủ, giúp tôi thư giãn và chuẩn bị cho một giấc ngủ ngon.

Mát Xa Chân Đúng Cách: Tôi Đã Tìm Hiểu và Thay Đổi habitudes Sau Khi Dùng Máy Mát Xa Chân Gỗ Con Lăn – Ảnh 5

Một điều đáng chú ý là máy mát xa chân gỗ con lăn rất dễ sử dụng và vệ sinh. Tôi chỉ cần vệ sinh sạch sẽ máy sau mỗi lần sử dụng và bảo quản ở nơi khô thoáng.

🔥 Massage Chân Massage Massage Chân Chân Máy Mát Xa Chân Gỗ Con Lăn Loại Gỗ Chắc Chắn Chân Chân Massage Chân Máy Mát Xa Chân Acupoint Ball Hộ Gia Đình 25.8.18 đang giảm giá!

Chỉ còn 163.900 VND (giảm 18% so với giá gốc ~~199.958 VND~~)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Nữ tu ở Haiti chăm sóc sức khỏe, giáo dục và hỗ trợ tâm lý cho người dân

Linh — Mon, 06 Oct 2025 18:40:02 +0000

Trong bối cảnh Haiti đang vật lộn với những thách thức dai dẳng về đói nghèo, thiên tai, bạo lực và khủng hoảng sức khỏe, một nhóm nữ tu đã nổi lên như những ngọn hải đăng hy vọng, dành trọn tâm huyết của mình cho việc chăm sóc sức khỏe, giáo dục và hỗ trợ tâm lý cho người dân.

Những nỗ lực không ngừng nghỉ của các nữ tu tại Haiti không chỉ tập trung vào việc cung cấp thuốc men và thực phẩm thiết yếu mà còn hướng đến việc mang lại tình yêu thương và nhân phẩm cho những người đang cần giúp đỡ. Họ là hiện thân sống động của tình yêu và sự tận tâm, không quản ngại khó khăn và nguy hiểm để phục vụ.

Sơ Maria Marta Placius, thành viên của cộng đồng Nữ tu Đaminh Bác ái Đức Mẹ, là một biểu tượng tiêu biểu cho công việc quên mình của các nữ tu tại Haiti. Sự nghiệp của sơ bắt đầu từ lời mời gọi của Chúa Giêsu: “Chính các con hãy cho họ ăn.” Với niềm tin sâu sắc và sự 헌 dâng trọn vẹn, sơ đã thực hiện sứ mạng của mình, dù phải bắt đầu với những gì có vẻ như không đủ – chỉ hai chiếc bánh và năm con cá.

Sơ Maria Marta đã chấp nhận từ bỏ cuộc sống thoải mái để quay về quê hương và dành trọn tâm huyết cho việc phục vụ người dân của mình. Mặc dù phải đương đầu với những nỗi sợ hãi và cảm giác bất an, sơ vẫn kiên trì trên con đường đã chọn, với niềm tin mãnh liệt rằng sự 헌 dâng của mình sẽ mang lại kết quả ngày càng lớn lao.

Một trong những thành quả nổi bật của sơ Maria Marta là việc thành lập các trung tâm y tế và giáo dục. Tại những địa điểm này, sơ cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, hỗ trợ cho trẻ em, người bệnh và các gia đình có hoàn cảnh khó khăn. Sự tận tâm và tình yêu của sơ dành cho cộng đồng đã mang lại niềm Hoffnung và tiếng nói cho những ai cảm thấy mình bị bỏ rơi.

Phòng khám mang tên Chúa Thánh Thần do sơ Maria Marta thành lập là một trong những nơi cung cấp dịch vụ chăm sóc nhi khoa, tư vấn tâm lý và hỗ trợ đa dạng cho mọi tầng lớp dân cư, bao gồm cả phụ nữ mang thai và trẻ em. Bên cạnh đó, sơ cũng tổ chức các chiến dịch tiêm chủng, hỗ trợ cho người bệnh tiểu đường và tăng huyết áp, cũng như cung cấp phương tiện hỗ trợ cho người khuyết tật.

Các hoạt động của sơ Maria Marta và các nữ tu cùng cộng sự vớiท่าน tại Haiti thực sự là một dấu chỉ hữu hình của Vương quốc mà Chúa Giêsu đã loan báo – một Vương quốc được xây dựng trên tình yêu thương và sự quan tâm dành cho tha nhân. Câu chuyện về sự 헌 dâng và làm việc quên mình của sơ Maria Marta cho thấy rõ ràng rằng với đức tin và tình yêu, chúng ta có thể cùng nhau biến những điều kì diệu thành hiện thực.

Các nỗ lực của các nữ tu tại Haiti không chỉ dừng lại ở việc cung cấp nhu yếu phẩm và chăm sóc sức khỏe mà còn khẳng định giá trị đích thực của con người. Bằng cách cùng nhau hành động và thể hiện lòng từ bi, chúng ta không chỉ tiếp tục lan tỏa thông điệp tình yêu và yêu thương mà còn giúp đỡ nhiều người hơn nữa trên con đường cuộc sống.

Tóm lại, công việc của các nữ tu tại Haiti nói riêng và khắp nơi trên thế giới nói chung đã và đang mang đến những ảnh hưởng tích cực sâu rộng cho cộng đồng. Sơ Maria Marta Placius và nhiều người khác như bà đã đặt niềm tin và sự tận tâm của mình vào một tương lai tươi sáng hơn cho những người dễ bị tổn thương.

Thông qua hoạt động của những con người quên mình này, chúng ta cũng được mời gọi suy ngẫm về ý nghĩa thực sự của việc sống và phục vụ. Bằng cách nhân rộng những nghĩa cử hảo tâm và tinh thần đoàn kết, chúng ta tất cả sẽ góp phần cùng nhau xây dựng một thế giới nhân đạo, tử tế và quan tâm đến tất cả mọi người.

Nâng tầm kỹ năng y khoa: chìa khóa để hội nhập quốc tế

Linh — Sun, 05 Oct 2025 05:09:53 +0000

Đào tạo y khoa ở Việt Nam – Những thách thức và hướng giải quyết

Việt Nam đào tạo y khoa không giống ai và làm gì để thay đổi? – Ảnh 3.

Gần đây, việc đào tạo y khoa ở Việt Nam đã trở thành một chủ đề nóng và thu hút sự quan tâm của nhiều người. GS.TS Lê Quang Cường, nguyên Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội Giáo dục y khoa Việt Nam, đã chia sẻ về những vấn đề và hướng giải quyết để nâng cao chất lượng đào tạo y khoa.

GS.TS Lê Quang Cường

Ông Lê Quang Cường cho rằng, một nguyên tắc quan trọng trong đào tạo y khoa là đảm bảo bác sĩ ra trường có đủ năng lực điều trị các bệnh thường gặp. Tuy nhiên, để thực hiện được những kỹ thuật chuyên sâu và điều trị các trường hợp bệnh phức tạp, bác sĩ cần không ngừng học tập và nâng cao hiểu biết.

Một vấn đề được quan tâm là tại sao bằng cấp của bác sĩ Việt Nam sau khi tốt nghiệp vẫn chưa được các nước tiên tiến công nhận tương đương với bằng cấp của họ. Ông Lê Quang Cường cho rằng, mặc dù Việt Nam có các bác sĩ và giáo sư giỏi, nhưng số lượng này còn hạn chế và thường có sự hỗ trợ từ việc tu nghiệp ở nước ngoài.

Ông cũng chỉ ra rằng, việc đào tạo y khoa ở Việt Nam còn gặp nhiều khó khăn, bao gồm việc tuyển chọn đầu vào, đội ngũ giảng viên, trang thiết bị và mô hình mô phỏng. Để giải quyết vấn đề này, ông đề xuất cần đổi mới chương trình đào tạo y khoa, không chỉ tập trung vào việc cung cấp kiến thức mà còn giúp sinh viên vận dụng kiến thức vào thực tế.

Vượt qua các thách thức, việc đào tạo y khoa ở Việt Nam vẫn đang là một vấn đề cần được giải quyết. Ông Lê Quang Cường cho rằng cần phải tìm hiểu và học tập từ các nước khác, nhưng cần phải có điều kiện và hoàn cảnh phù hợp.

Một giải pháp khả thi được ông đề xuất là hỗ trợ đổi mới chương trình đào tạo bác sĩ theo hướng hội nhập quốc tế, nhưng phù hợp với hoàn cảnh Việt Nam. Bộ Y tế đã hỗ trợ 5 trường đại học y dược và phối hợp với các bộ liên quan để ban hành văn bản quy phạm pháp luật cho hoạt động đổi mới đào tạo y khoa.

Hiện nay, một số trường đại học y dược đã có bác sĩ ra trường theo chương trình đổi mới và các trường khác cũng đang dần triển khai chương trình này. Để triển khai được điều này, cần có sự phối hợp chặt chẽ giữa các trường đại học y dược và các cơ quan quản lý giáo dục.

Để đánh giá chất lượng đào tạo y khoa, ông Lê Quang Cường cho rằng cần có hai cách: kiểm soát, thẩm định chặt chẽ các điều kiện mở ngành và kiểm soát đầu ra thông qua kỳ thi quốc gia đánh giá năng lực.

Việt Nam đã đưa yêu cầu kỳ thi này vào Luật Khám chữa bệnh và việc đánh giá năng lực sẽ giúp đảm bảo chất lượng bác sĩ ra trường, đáp ứng tốt hơn nhu cầu chăm sóc sức khỏe của người dân.

Vợ nghệ sĩ Công Lý tâm sự về hành trình chăm sóc chồng

Linh — Tue, 23 Sep 2025 18:10:26 +0000

Cuộc Sống Của Vợ Chồng NSND Công Lý Sau Biến Cố Bệnh Tật

Sau biến cố bệnh tật, cuộc sống của NSND Công Lý và vợ, chị Ngọc Hà, đã thu hút sự quan tâm của công chúng. Mới đây, chị Ngọc Hà đã chia sẻ về cuộc sống của mình cùng chồng trong một clip mới đăng tải. Không chỉ thể hiện sự tận tụy của mình trong việc chăm sóc chồng, chị Hà còn giải đáp những thắc mắc và bình luận tiêu cực từ cư dân mạng.

Chị Hà thừa nhận đã từng cảm thấy tức giận và muốn đáp trả những người có bình luận không hay. Tuy nhiên, chị nhận ra rằng điều quan trọng là phải cố gắng vì nhau. Chị kể, NSND Công Lý, dù là người bệnh, nhưng vẫn luôn tươi cười và động viên chị. Anh Công Lý luôn khuyên chị Hà rằng: nếu chúng ta chỉ trách móc người khác thì sẽ không bao giờ hết, vì vậy chị nên cố gắng vui vẻ và không để tâm đến những điều không hay. Những lời động viên này đã giúp chị Hà vượt qua những khó khăn và giữ được sự bình tâm.

Vợ chồng NSND Công Lý – Ngọc Hà.

Về việc xưng hô giữa hai vợ chồng, chị Hà thẳng thắn cho biết đã nói lại với chồng và hy vọng trong tương lai, mọi người sẽ được nghe những lời nói ngọt ngào từ hai vợ chồng chị. Chị Hà cũng nhấn mạnh rằng, mặc dù cuộc sống có nhiều khó khăn, nhưng chị và chồng sẽ luôn cố gắng để vượt qua và hạnh phúc bên nhau.

Ngọc Hà tận tụy chăm sóc chồng.

Dưới những chia sẻ của vợ NSND Công Lý, hàng trăm bình luận bày tỏ sự ngưỡng mộ cho chị Hà vì đã chăm sóc chồng tận tình suốt 4 năm qua. Nhiều người khen ngợi chị Hà là một người vợ và người phụ nữ tuyệt vời, đồng thời bày tỏ sự ngưỡng mộ trước tình cảm và sự hy sinh của chị dành cho chồng.

Ngọc Hà kết hôn với NSND Công Lý đầu năm 2021, nhưng chỉ 6 tháng sau ngày cưới, nam nghệ sĩ bị đột quỵ. Kể từ đó, Ngọc Hà luôn ở bên cạnh và chăm sóc chồng từng chút một. Không chỉ giúp chồng khôi phục sức khỏe, Ngọc Hà còn giúp chồng tự tin để trở lại với đam mê phim ảnh của mình. Sự tận tụy và tình yêu của chị Hà dành cho chồng đã trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều người.

Vợ trẻ NSND Công Lý tâm sự “phải nuốt rất nhiều nỗi uất ức”- Ảnh 1.

Thông qua những chia sẻ của chị Ngọc Hà, công chúng có thể hiểu hơn về cuộc sống của vợ chồng NSND Công Lý sau biến cố bệnh tật. Sự mạnh mẽ và tình yêu của chị Hà dành cho chồng là một tấm gương sáng cho nhiều người, đặc biệt là trong việc xây dựng một gia đình hạnh phúc và vượt qua khó khăn.

Trước những bình luận và thắc mắc của cư dân mạng, chị Hà đã thể hiện sự kiên nhẫn và lòng bao dung. Chị hy vọng rằng, thông qua những chia sẻ của mình, có thể giúp mọi người hiểu hơn về cuộc sống của mình và chồng, cũng như lan tỏa những năng lượng tích cực.

Bắc Ninh phát động chương trình Y tế thông minh cho cộng đồng

Linh — Tue, 23 Sep 2025 03:41:25 +0000

Ngày 2/8, tại phường Từ Sơn, tỉnh Bắc Ninh, Trung ương Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam và Sở Y tế tỉnh Bắc Ninh đã phối hợp tổ chức Lễ phát động Chương trình Y tế thông minh dành cho cộng đồng tỉnh Bắc Ninh và Chương trình khám bệnh tiếp cận y tế toàn diện ‘Vì một Việt Nam khỏe mạnh hơn’. Sự kiện này đánh dấu bước khởi đầu quan trọng trong việc ứng dụng công nghệ hiện đại, đặc biệt là trí tuệ nhân tạo và nền tảng kỹ thuật số, vào hoạt động chăm sóc sức khỏe cộng đồng.

Chương trình có sự tham gia của Giáo sư, Tiến sĩ Trần Văn Thuấn, Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia; lãnh đạo Trung ương Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam; đại diện Sở, ban, ngành tỉnh Bắc Ninh, cùng đông đảo y bác sĩ, đoàn viên thanh niên và người dân địa phương.

Giáo sư, Tiến sĩ Trần Văn Thuấn, Thứ trưởng Bộ Y tế trao kinh phí hỗ trợ 10 ca mổ bệnh tim bẩm sinh cho 10 em nhỏ tỉnh Bắc Ninh.

Chương trình y tế thông minh, hay còn gọi là y tế số, là việc ứng dụng công nghệ thông tin và truyền thông để nâng cao chất lượng, hiệu quả và khả năng tiếp cận các dịch vụ y tế, bao gồm cả việc khám, chữa bệnh, quản lý bệnh và theo dõi sức khỏe. Mục tiêu của chương trình là tạo ra hệ thống y tế kết nối, thông minh và hiệu quả hơn, giúp giảm thiểu sai sót, tiết kiệm thời gian và chi phí cho cả người bệnh và hệ thống y tế.

Giáo sư, Tiến sĩ Trần Văn Thuấn, Thứ trưởng Bộ Y tế trao kinh phí hỗ trợ 10 ca mổ bệnh tim bẩm sinh cho 10 em nhỏ tỉnh Bắc Ninh.

Tiến sĩ, Bác sĩ Hà Anh Đức, Chủ tịch Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam, Phó Chủ tịch Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam, cho biết: ‘Đảng, Nhà nước và ngành y tế nhấn mạnh về tầm quan trọng của việc phát triển y tế theo hướng khoa học – nhân văn – hiện đại – hội nhập. Với trọng tâm nâng cao năng lực y tế cơ sở, y tế cộng đồng gắn với chuyển đổi số, Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam và các đơn vị đã cụ thể hóa những định hướng lớn ấy thông qua Chương trình Tiếp cận Y tế toàn diện’.

Giáo sư, Tiến sĩ Trần Văn Thuấn, Thứ trưởng Bộ Y tế, nhấn mạnh: ‘Tương lai của ngành y tế không được đo bằng những tòa nhà cao tầng hay thiết bị đắt tiền, mà được đánh giá bằng chính khả năng chạm tới từng người dân, nhanh hơn, gần hơn và nhân văn hơn’. Bộ Y tế đang kiên trì triển khai 3 định hướng lớn trong giai đoạn hiện nay, bao gồm đưa khám sức khỏe định kỳ toàn dân trở thành mục tiêu y tế quốc gia; bảo đảm tiếp cận công bằng trong chăm sóc sức khỏe; và xây dựng mạng lưới y tế thông minh cấp tỉnh.

Tại chương trình, Ban Tổ chức đã trao kinh phí hỗ trợ 10 ca phẫu thuật tim bẩm sinh cho trẻ em có hoàn cảnh khó khăn tại Bắc Ninh; tặng 10 suất quà cho các gia đình chính sách và 10 suất học bổng cho học sinh nghèo vượt khó.

Ngay sau lễ phát động, Chương trình ‘Tiếp cận y tế toàn diện – Health Equity’ đã tổ chức khám bệnh, tầm soát, tư vấn sức khỏe, tặng quà miễn phí cho hơn 1.200 người dân tại 3 phường Từ Sơn, Đồng Nguyên và Phù Khê.

Bí quyết ‘hack tuổi’ của Việt Trinh ở tuổi 53

Linh — Sat, 20 Sep 2025 07:55:00 +0000

Việt Trinh, tên tuổi quen thuộc với khán giả trong suốt thập niên 90, gần đây đã thu hút sự chú ý của công chúng khi thường xuyên chia sẻ những bức ảnh selfie trên trang cá nhân của mình. Điểm gây chú ý nhất似乎 không phải là vẻ ngoài quyến rũ mà chính là làn da trẻ đẹp của chị khi đã ở tuổi trung niên.

Hàng ngày, Việt Trinh dành một khoảng thời gian để tập gym, yoga và luôn đi ngủ trước 23h.

Với những vai diễn ấn tượng trong các bộ phim như Cô nữ sinh bướng bỉnh, Cô lái taxi, Đôi mắt người thương, Bọn trẻ, Phượng Sài Gòn, Người học trò đất Gia Định xưa, và đặc biệt là Người đẹp Tây Đô, Việt Trinh đã để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng khán giả. Gần đây, nhiều người đã dành lời khen ngợi vì làn da của Việt Trinhดู như ‘hack tuổi’ thành công.

Nhờ lối sống tích cực như vậy nên Việt Trinh thoải mái khoe mặt mộc tươi trẻ của mình.

Để có được vẻ ngoài tươi trẻ như vậy, Việt Trinh đã có bí quyết riêng cho mình. Chị chú trọng nhiều hơn về vấn đề sức khỏe, dinh dưỡng.

Không chỉ tập trung vào sự nghiệp diễn xuất, Việt Trinh còn chú trọng đến vẻ đẹp tự nhiên và sự trẻ trung của bản thân. Theo chia sẻ của chị, bí quyết để có vẻ ngoài tươi trẻ đến từ việc chú trọng vào sức khỏe và dinh dưỡng.

Ngoài ra, chị còn hạn chế trang điểm đậm để giữ làn da được thông thoáng, khỏe khoắn sâu từ bên trong.

Hiện tại, ở tuổi 53, Việt Trinh vẫn giữ được vẻ ngoài xuân sắc như xưa. Đặc biệt, mỗi lần xuất hiện trên trang cá nhân, chị tự tin khoe mặt mộc dù ở tuổi trung niên.

Việt Trinh dành thời gian tập gym và yoga hàng ngày, giúp duy trì cơ thể khỏe khoắn và sự dẻo dai. Bên cạnh đó, thói quen đi ngủ trước 23h cũng được chị áp dụng nghiêm ngặt, giúp đảm bảo chất lượng giấc ngủ và tái tạo năng lượng cho cơ thể.

Chị cũng chọn phương pháp dưỡng da an toàn, ưa thích ăn chay để có thể chất, tinh thần tốt.

Ngoài ra, Việt Trinh hạn chế việc trang điểm đậm, ưu tiên phong cách tự nhiên để giữ làn da được thông thoáng và khỏe khoắn từ sâu bên trong. Chính lối sống tích cực và thói quen lành mạnh đã giúp chị thoải mái khoe mặt mộc tươi trẻ của mình trước công chúng.

Bên cạnh đó, việc thường xuyên đi du lịch vui vẻ cùng bạn bè cũng là bí quyết giúp Việt Trinh luôn trẻ trung và tươi tắn.

Thông qua các chia sẻ về bí quyết của mình, Việt Trinh không chỉ mang đến nguồn cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ, về cách duy trì vẻ đẹp tự nhiên và trẻ trung ở tuổi trung niên mà còn cho thấy sự quan tâm của chị đối với vấn đề sức khỏe và vẻ đẹp bền vững.

Nhiều khán giả dành lời khen vì làn da “hack tuổi” của Việt Trinh.

Cận đại lý khám Đông y nhằm tăng sức khỏe cải thiện

Linh — Sat, 20 Sep 2025 04:25:45 +0000

Đông y đang trở thành một lựa chọn điều trị bổ sung hiệu quả cho các bệnh mạn tính, đặc biệt là ở người cao tuổi và người trẻ tuổi. Theo Bộ Y tế, trong năm 2024, toàn ngành y tế đã đẩy mạnh phát triển y dược cổ truyền, kết hợp y học hiện đại tại nhiều cơ sở khám chữa bệnh.

Người cao tuổi và dân văn phòng đang tìm đến Đông y để điều trị các bệnh lý như đau mỏi, mất ngủ. Các bệnh lý này thường do thói quen làm việc ít vận động, stress công việc, và các vấn đề khác liên quan đến lối sống. Thay vì chỉ dùng thuốc hoặc can thiệp xâm lấn, nhiều người đang tìm đến y học cổ truyền như một cách điều trị hỗ trợ an toàn, ít tác dụng phụ và có thể duy trì lâu dài.

Chị Lê Thu H., 45 tuổi, nhân viên văn phòng tại Hà Nội, cho biết: “Tôi bị đau vai gáy, khó ngủ kéo dài do ngồi nhiều và stress công việc. Sau khi được tư vấn, tôi theo điều trị điện châm kết hợp ngâm thuốc. Sau vài tuần, tình trạng cải thiện rõ rệt, ngủ ngon hơn, vai gáy không còn căng cứng.”

Theo các bác sĩ, không phải chờ đến khi bệnh nặng người dân mới nên tiếp cận Đông y. Nhiều kỹ thuật y học cổ truyền hiện nay như xoa bóp, châm cứu, dưỡng sinh, ngâm thuốc có thể áp dụng như một phần trong chăm sóc sức khỏe chủ động, nhất là với người trung niên và cao tuổi.

Ông Nguyễn Văn T., phường Hai Bà Trưng, Hà Nội, bị thoái hóa cột sống, chia sẻ: “Tôi từng điều trị bằng thuốc Tây nhưng không khỏi hẳn. Từ đầu năm nay tôi đến điều trị định kỳ bằng châm cứu, kết hợp xông thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Sau vài đợt cơ thể nhẹ và không còn mất ngủ như trước”.

Việc triển khai phòng khám theo yêu cầu và đầu tư cơ sở vật chất mới cho y học cổ truyền giúp người bệnh, đặc biệt là người cao tuổi dễ tiếp cận hơn với dịch vụ điều trị phù hợp. Đây là bước tiến nhằm nâng cao hiệu quả điều trị, tăng trải nghiệm và sự hài lòng của người bệnh, khẳng định vị thế của Y học cổ truyền trong hệ thống khám chữa bệnh hiện đại.

Trong 6 tháng đầu năm 2025, Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Hữu Nghị ghi nhận sự tăng lên rõ rệt về số lượng thủ thuật so với cùng kỳ năm trước. Tổng số thủ thuật thực hiện tăng 18,5% (từ 48.460 lên 57.405 trường hợp). Nhóm thủ thuật loại II như điện châm, nhĩ châm, thủy châm thường được áp dụng trong điều trị các bệnh mạn tính tăng gần 18,4%, từ hơn 32.000 lên gần 38.000 lượt.

TS, BS Vũ Ngọc Vương, Trưởng khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Hữu Nghị cho biết: “Trong những năm gần đây, số lượt người bệnh chọn điều trị kết hợp y học cổ truyền tăng đáng kể. Trung bình khoa thực hiện khoảng 5.000 thủ thuật mỗi tháng trước đây, nhưng con số hiện nay đã lên tới 10.000-12.000 thủ thuật/tháng cho thấy nhu cầu ngày càng cao của người dân.”

Bệnh viện Hữu Nghị chủ yếu phục vụ người cao tuổi, nhóm đối tượng có tỷ lệ mắc bệnh mạn tính cao. Tuy nhiên, để đáp ứng nhu cầu ngày càng đa dạng của xã hội, y học cổ truyền tại bệnh viện cũng được áp dụng rộng rãi cho cả người trẻ tuổi, đặc biệt là dân văn phòng, nhóm đang ngày càng đối mặt với nhiều bệnh lý cơ xương khớp, stress, mất ngủ do đặc thù công việc.

Tổng số ngày điều trị nội trú trung bình tăng (từ 11,63 lên 12,87 ngày), cho thấy xu hướng bệnh nhân điều trị sâu hơn, kéo dài hơn theo chỉ định chuyên môn.

Trong bối cảnh các bệnh mạn tính ngày càng phổ biến ở người cao tuổi và cả người trẻ tuổi, Đông y đang được xem là một lựa chọn phù hợp, nhất là trong các trường hợp cần điều trị hỗ trợ kéo dài, cải thiện chất lượng sống và phục hồi chức năng.

Đánh răng với kem đánh răng có muối tre và than tre có thực sự tốt cho răng và lợi?

tripmap — Wed, 17 Sep 2025 21:05:39 +0000

Chăm sóc răng miệng là một phần quan trọng của sức khỏe tổng thể, và việc chọn kem đánh răng phù hợp đóng vai trò then chốt. Trên thị trường hiện nay có nhiều loại kem đánh răng với thành phần khác nhau, trong đó kem đánh răng có muối tre và than tre đang được nhiều người quan tâm. Liệu kem đánh răng có muối tre và than tre có thực sự tốt cho răng và lợi? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Đánh răng với kem đánh răng có muối tre và than tre có thực sự tốt cho răng và lợi? – Ảnh 1

Kem Đánh Răng Có Muối Tre và Than Tre: Xu Hướng Mới

Lợi ích của Muối Tre và Than Tre

Muối tre và than tre là hai thành phần tự nhiên được biết đến với nhiều công dụng trong chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là trong việc đánh răng. Muối tre chứa nhiều khoáng chất và có tính kháng khuẩn, giúp giảm viêm và ngăn ngừa các bệnh về răng miệng. Than tre, với khả năng hấp phụ cao, có thể giúp loại bỏ các mảng bám, vết bẩn trên răng và làm trắng răng hiệu quả.

Cả muối tre và than tre đều có khả năng kháng khuẩn và chống viêm, giúp ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn trong miệng, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh răng miệng như sâu răng, viêm nướu, và hôi miệng.

Đánh răng với kem đánh răng có muối tre và than tre có thực sự tốt cho răng và lợi? – Ảnh 2

Đánh răng với Kem Đánh Răng Có Muối Tre và Than Tre

Khi đánh răng với kem đánh răng có chứa muối tre và than tre, bạn có thể nhận được nhiều lợi ích. Đầu tiên, các khoáng chất trong muối tre giúp củng cố men răng và giảm độ nhạy của răng. Thứ hai, than tre hoạt động như một chất scrub tự nhiên, giúp loại bỏ các mảng bám và làm sạch răng một cách hiệu quả.

Ngoài ra, sử dụng kem đánh răng có muối tre và than tre có thể giúp giảm tình trạng viêm nướu và ngăn ngừa bệnh răng miệng. Với khả năng kháng khuẩn và chống viêm của hai thành phần này, bạn có thể yên tâm về sức khỏe răng miệng của mình.

Đánh răng với kem đánh răng có muối tre và than tre có thực sự tốt cho răng và lợi? – Ảnh 3

Ưu và Nhược Điểm của Kem Đánh Răng Có Muối Tre và Than Tre

Trước khi quyết định sử dụng kem đánh răng có muối tre và than tre, hãy cùng xem xét những ưu và nhược điểm của nó:

Ưu điểm:
- Kháng khuẩn và chống viêm hiệu quả.
- Giúp làm trắng răng và loại bỏ mảng bám.
- Giảm tình trạng viêm nướu và ngăn ngừa bệnh răng miệng.
- Thành phần tự nhiên, an toàn cho răng và lợi.
Nhược điểm:
- Một số người có thể cảm thấy không quen với cảm giác khi đánh răng với kem có chứa than tre.
- Giá thành có thể cao hơn so với kem đánh răng thông thường.

Gợi Ý Sản Phẩm: Kem Đánh Răng Dr.Kool Muối Tre & Than Tre

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại kem đánh răng có chứa muối tre và than tre. Một trong những sản phẩm được nhiều người tin dùng là Kem Đánh Răng Dr.Kool Muối Tre & Than Tre 150g. Sản phẩm này được chiết xuất từ muối tre và than tre tự nhiên, không chứa các chất phụ gia gây hại, đảm bảo an toàn cho răng và lợi.

Đánh răng với kem đánh răng có muối tre và than tre có thực sự tốt cho răng và lợi? – Ảnh 4

Kem Đánh Răng Dr.Kool Muối Tre & Than Tre 150g có công dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp làm trắng răng và giảm tình trạng viêm nướu. Với thành phần tự nhiên và công thức đặc biệt, sản phẩm này là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn chăm sóc răng miệng một cách hiệu quả và an toàn.

Thông tin sản phẩm:

Đánh răng với kem đánh răng có muối tre và than tre có thực sự tốt cho răng và lợi? – Ảnh 5

Tên sản phẩm: KEM ĐÁNH RĂNG DR.KOOL MUỐI TRE & THAN TRE 150G
Giá: 50,000 VND (giá gốc), 40,000 VND (giá khuyến mãi)
Mua hàng: https://marketplace.tripmap.vn/product/kem-danh-rang-dr-kool-muoi-tre-than-tre-150g-date-t8-2027

Cách Sử Dụng Kem Đánh Răng Có Muối Tre và Than Tre Hiệu Quả

Để sử dụng kem đánh răng có muối tre và than tre hiệu quả, bạn nên:

Đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.
Chọn kem đánh răng có chứa thành phần tự nhiên, không chứa các chất phụ gia gây hại.
Đánh răng đúng cách, tránh đánh răng quá mạnh có thể gây tổn thương nướu và men răng.
Đi khám răng định kỳ để đảm bảo sức khỏe răng miệng của bạn.

Kem đánh răng có muối tre và than tre là một lựa chọn tốt cho những ai muốn chăm sóc răng miệng một cách hiệu quả và an toàn. Với thành phần tự nhiên và công dụng kháng khuẩn, chống viêm, sản phẩm này có thể giúp bạn duy trì sức khỏe răng miệng tốt. Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích của kem đánh răng có muối tre và than tre, cũng như cách sử dụng hiệu quả.

🔥 KEM ĐÁNH RĂNG DR.KOOL MUỐI TRE & THAN TRE 150G ( Date T8.2027) đang giảm giá!

Chỉ còn 40.000 VND (giảm 20% so với giá gốc ~~50.000 VND~~)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Mùa Đông Không Lạnh Với Vớ Dài Qua Gối: Tôi Đã Tìm Thấy Bí Quyết Giữ Ấm Chân Hoàn Hảo Như Thế Nào

tripmap — Tue, 16 Sep 2025 10:05:38 +0000

Mùa đông đã đến, và không có gì tuyệt vời hơn là được tận hưởng không khí trong lành, mát mẻ của mùa đông mà không phải lo lắng về cái lạnh. Tuy nhiên, đối với nhiều người, mùa đông thường đi kèm với nỗi lo lắng về việc giữ ấm cơ thể, đặc biệt là đôi chân. Đôi chân lạnh có thể khiến bạn cảm thấy không thoải mái, ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần. Vậy làm thế nào để giữ ấm chân một cách hiệu quả và thoải mái?

Mùa Đông Không Lạnh Với Vớ Dài Qua Gối: Tôi Đã Tìm Thấy Bí Quyết Giữ Ấm Chân Hoàn Hảo Như Thế Nào – Ảnh 1

Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ với bạn bí quyết giữ ấm chân hoàn hảo mà tôi đã tìm thấy. Đó là sử dụng vớ dài qua gối, một giải pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Tôi đã thử nghiệm và cảm thấy hoàn toàn hài lòng với giải pháp này. Hãy cùng tôi khám phá thêm!

Mùa Đông Và Vấn Đề Giữ Ấm Chân

Vì Sao Giữ Ấm Chân Quan Trọng?

Giữ ấm chân không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn có tác động tích cực đến sức khỏe. Khi đôi chân lạnh, máu lưu thông kém, có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe như cảm lạnh, đau đầu, và thậm chí là ảnh hưởng đến hệ miễn dịch. Ngược lại, khi đôi chân ấm áp, bạn sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu và sẵn sàng cho các hoạt động hàng ngày.

Mùa Đông Không Lạnh Với Vớ Dài Qua Gối: Tôi Đã Tìm Thấy Bí Quyết Giữ Ấm Chân Hoàn Hảo Như Thế Nào – Ảnh 2

Ngoài ra, giữ ấm chân cũng giúp bạn tránh được các vấn đề về da, như khô da, nứt nẻ. Đây là những vấn đề thường gặp vào mùa đông, khi không khí khô hanh và lạnh.

Lựa Chọn Vớ Dài Qua Gối Cho Mùa Đông

Vớ dài qua gối không chỉ giúp giữ ấm chân mà còn mang lại phong cách thời trang độc đáo. Với thiết kế đa dạng, từ màu sắc đến kiểu dáng, bạn có thể dễ dàng tìm thấy một đôi phù hợp với phong cách của mình.

Mùa Đông Không Lạnh Với Vớ Dài Qua Gối: Tôi Đã Tìm Thấy Bí Quyết Giữ Ấm Chân Hoàn Hảo Như Thế Nào – Ảnh 3

Một trong những ưu điểm của vớ dài qua gối là khả năng giữ ấm hiệu quả. Được làm từ chất liệu mềm mại, thoáng khí, vớ dài qua gối giúp giữ ấm chân mà không gây nóng, bí bách.

Khả năng giữ ấm hiệu quả
Thiết kế đa dạng, phong cách
Chất liệu mềm mại, thoáng khí

Tôi Đã Tìm Thấy Bí Quyết Giữ Ấm Chân Hoàn Hảo

Sau khi thử nghiệm nhiều giải pháp khác nhau, tôi đã tìm thấy bí quyết giữ ấm chân hoàn hảo của mình. Đó là sử dụng Tất Đùi nữ Cao Cổ, Vớ Dài Qua Gối phong cách Hàn Quốc giữ ấm chân, chống nắng 4 mùa { W207 }. Sản phẩm này không chỉ giúp giữ ấm chân mà còn mang lại phong cách thời trang trẻ trung, hiện đại.

Mùa Đông Không Lạnh Với Vớ Dài Qua Gối: Tôi Đã Tìm Thấy Bí Quyết Giữ Ấm Chân Hoàn Hảo Như Thế Nào – Ảnh 4

Được làm từ chất liệu cao cấp, Tất Đùi nữ Cao Cổ, Vớ Dài Qua Gối phong cách Hàn Quốc giữ ấm chân, chống nắng 4 mùa { W207 } đảm bảo sự thoải mái và ấm áp cho đôi chân của bạn. Sản phẩm có giá gốc là 35.154 VND nhưng hiện đang được giảm giá còn 27.900 VND. Bạn có thể tham khảo và mua sản phẩm tại đây.

Lợi Ích Của Vớ Dài Qua Gối

Vớ dài qua gối mang lại nhiều lợi ích cho người sử dụng. Dưới đây là một số lợi ích tiêu biểu:

Mùa Đông Không Lạnh Với Vớ Dài Qua Gối: Tôi Đã Tìm Thấy Bí Quyết Giữ Ấm Chân Hoàn Hảo Như Thế Nào – Ảnh 5

Giữ ấm chân hiệu quả
Mang lại phong cách thời trang độc đáo
Thoáng khí, mềm mại
Phù hợp với nhiều phong cách, trang phục
Giá cả phải chăng

Tips Chọn Vớ Dài Qua Gối Phù Hợp

Để chọn được một đôi vớ dài qua gối phù hợp, bạn cần xem xét một số yếu tố sau:

Chất liệu: Chọn chất liệu mềm mại, thoáng khí
Kích thước: Chọn kích thước phù hợp với chân của bạn
Màu sắc: Chọn màu sắc phù hợp với phong cách của bạn
Kiểu dáng: Chọn kiểu dáng phù hợp với trang phục của bạn

Kết hợp những tips trên, bạn sẽ có thể tìm được một đôi vớ dài qua gối phù hợp và ưng ý.

Như vậy, qua bài viết này, tôi hy vọng đã cung cấp cho bạn những thông tin và bí quyết hữu ích về việc giữ ấm chân trong mùa đông. Vớ dài qua gối là một giải pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, giúp bạn giữ ấm chân và mang lại phong cách thời trang độc đáo.

🔥 Tất Đùi nữ Cao Cổ, Vớ Dài Qua Gối phong cách Hàn Quốc giữ ấm chân, chống nắng 4 mùa { W207 } đang giảm giá!

Chỉ còn 27.900 VND (giảm 21% so với giá gốc ~~35.154 VND~~)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Đảng bộ Sở Y tế Hà Nội nâng cao năng lực lãnh đạo, chăm sóc sức khỏe nhân dân

Linh — Fri, 12 Sep 2025 01:40:48 +0000

Trong bối cảnh hiện nay, Đảng bộ Sở Y tế đang tích cực triển khai các hoạt động nhằm nâng cao năng lực lãnh đạo và sức chiến đấu của các tổ chức cơ sở đảng, với mục tiêu hàng đầu là xây dựng Đảng và bảo vệ, chăm sóc, nâng cao sức khỏe nhân dân. Sở Y tế đang tập trung phát huy vai trò tiên phong, gương mẫu của cán bộ, đảng viên để đáp ứng yêu cầu nhiệm vụ trong tình hình mới.

Đảng bộ Sở Y tế hiện gồm 4 đảng bộ bộ phận, 11 chi bộ trực thuộc và 680 đảng viên. Trong 5 năm qua, Đảng bộ Sở đã triển khai nhiều hoạt động nhằm nâng cao hiệu quả công tác tuyên truyền, phổ biến chính sách, pháp luật về công tác chăm sóc sức khỏe nhân dân. Kết quả đạt được là rất đáng ghi nhận, với 17/19 chỉ tiêu được thực hiện đạt và vượt kế hoạch đề ra.

Một trong những hoạt động nổi bật của Đảng bộ Sở Y tế là triển khai hiệu quả các hoạt động y tế dự phòng, phòng chống dịch bệnh. Đến nay, khoảng 90% trẻ em dưới 1 tuổi đã được tiêm chủng đầy đủ các loại vắc xin; nhiều dịch, bệnh nguy hiểm đã được khống chế và đẩy lùi. Tỷ lệ suy dinh dưỡng thể thấp còi ở trẻ em dưới 5 tuổi đã giảm xuống dưới 27%.

Các y bác sĩ Bệnh viện Y dược cổ truyền tỉnh chăm sóc sức khỏe bệnh nhân.

Ngoài ra, chất lượng khám, chữa bệnh cũng đã được nâng lên với gần 1,3 triệu lượt bệnh nhân được khám và chữa bệnh hàng năm. Chất lượng nguồn nhân lực trong ngành y tế cũng được quan tâm và bảo đảm. Giai đoạn 2020-2024, Sở Y tế đã tuyển dụng và thu hút được 120 bác sĩ, dược sĩ; thực hiện luân phiên cán bộ y tế và đảm bảo 92% số xã có bác sĩ làm việc.

Tỷ lệ bao phủ bảo hiểm y tế trong tỉnh đã đạt 96,2%; kết quả khảo sát sự hài lòng của người bệnh tại các bệnh viện đều đạt trên 95%. Tại Đảng bộ bộ phận Bệnh viện Đa khoa tỉnh, các hoạt động chuyên môn đã được triển khai hiệu quả, với việc triển khai nhiều kỹ thuật chuyên sâu như lọc máu hấp phụ HDF-online, phẫu thuật nội soi ổ bụng, điều trị bệnh lý ống phúc tinh mạc ở trẻ em, tán sỏi tiết niệu bằng nội soi…

Trong thời gian tới, Đảng bộ Sở Y tế sẽ tiếp tục nâng cao năng lực lãnh đạo, sức chiến đấu của các tổ chức đảng, gắn với chất lượng khám, chữa bệnh, chăm sóc sức khỏe nhân dân. Sở Y tế sẽ tập trung kiện toàn tổ chức bộ máy theo hướng tinh, gọn, hoạt động hiệu năng, hiệu lực, hiệu quả; nâng cao năng lực hệ thống y tế, nhất là y tế dự phòng, y tế cơ sở, y học cổ truyền; ứng dụng khoa học công nghệ, đổi mới sáng tạo, chuyển đổi số và thực hiện bệnh án điện tử, tiến tới xây dựng Bệnh viện thông minh.

Như vậy, Đảng bộ Sở Y tế đang nỗ lực không ngừng để hoàn thành các mục tiêu đề ra, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống và sức khỏe cho nhân dân. Với sự quyết tâm và nỗ lực của toàn thể cán bộ, đảng viên, tin rằng Đảng bộ Sở Y tế sẽ tiếp tục đạt được nhiều thành tựu quan trọng trong thời gian tới.