Chạy bộ

Chạy bộ là một trong những hình thức tập luyện phổ biến nhất hiện nay, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện tim mạch, tăng cường sức mạnh cơ bắp, và giảm cân. Tuy nhiên, việc chạy bộ cũng có thể gây ra nhiều vấn đề …

Chạy bộ là một trong những hình thức tập luyện phổ biến nhất hiện nay, không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn mang lại nhiều lợi ích cho tinh thần. Tuy nhiên, để có một trải nghiệm chạy bộ thoải mái và hiệu quả, việc chọn …

Bộ sưu tập áo thi đấu và finisher của VnExpress Marathon Libera Nha Trang 2025 lấy cảm hứng từ biển Nha Trang với phối màu tảo biển, san hô. Tông màu xanh biển, vàng nhạt thể hiện nắng và cát. Finisher 21km và 42km mô phỏng bình minh, hoàng hôn …

Lan Phương tập trung tìm kiếm năng lượng tích cực và tạo ra sức mạnh trước khi công khai ly hôn. Cô trở về Hà Nội với con gái, duy trì thói quen tập thể dục, gặp chuyên gia tâm lý và tham gia các giải chạy để vượt qua …

Đạo diễn Tuấn Khôi giảm 2kg mỡ, tăng cơ nhờ sử dụng AI tính toán calo và chất dinh dưỡng. Nhờ vợ H’Hen Niê hỗ trợ, anh tập trung ăn đúng, tập đủ, chạy bộ và gym mỗi ngày.

Các hình thức vận động đơn giản như yoga, thái cực quyền, chạy bộ, hay đi bộ có thể cải thiện đáng kể chứng mất ngủ. Yoga giúp kéo dài thời gian ngủ và giảm thời gian thức. Ngoài ra, đi bộ, chạy bộ, thái cực quyền cũng giúp giảm …

Nguyễn Tiểu Phương, vận động viên điền kinh nổi tiếng tại Việt Nam, đã lên tiếng về xu hướng các hot girl gym tham gia thi đấu chạy bộ với trang phục gây tranh cãi. Tiểu Phương cho rằng trang phục gym không phù hợp với chạy bộ và có …