Ngồi lâu gây đau xương khớp, cách phòng tránh đơn giản bạn nên biết bởi Linh 4 Tháng 9, 2025 Ngồi lâu có thể gây đau xương khớp, tăng nguy cơ mắc bệnh xương khớp do cơ cổ, vai, lưng dưới căng cứng, tuần hoàn máu đến các khớp kém. Hãy thay đổi thói quen, đứng dậy sau 30-45 phút, và bổ sung canxi, vitamin D, collagen để bảo vệ …
