giảm căng thẳng

Trong quá trình học tập, không ít lần chúng ta cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi. Áp lực từ việc học, thi cử, và các hoạt động khác có thể khiến chúng ta cảm thấy choáng ngợp. Tuy nhiên, có một số cách để giảm căng thẳng và tăng …

Ông Trần Hùng Huy, Chủ tịch Ngân hàng ACB, gây chú ý với thân hình săn chắc và gương mặt trẻ trung. Để duy trì vóc dáng, ông đã áp dụng lối sống lành mạnh và tập luyện nghiêm túc trong nhiều năm, bao gồm gym, yoga, bơi lội, đạp …

“Yoga cho mặt giúp cải thiện diện mạo, săn chắc da một cách tự nhiên. Phương pháp này tăng cường cơ mặt, cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng. Cần kiên trì và thực hiện đúng cách.”

Căng thẳng và lo âu là những vấn đề phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của con người. Trong số nhiều phương pháp giảm căng thẳng và lo âu, việc sử dụng nhẫn fidget đã trở thành một xu …