Hen suyễn

Một số thực phẩm có thể gây đau đầm, ho, khó thở và tăng nguy cơ hen suyễn, viêm phế quản mạn và COPD. Các loại thực phẩm này bao gồm các loại rau củ có chứa nhiều chất nhầy, thực phẩm hải sản tanh lạnh, các sản phẩm từ …

“Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, …