Mất ngủ

Noh Woo Sung 30 tuổi, khao khát sở hữu căn hộ ở Seoul, đang gây sốt với bộ phim 84m2. Tuy nhiên, sau khi rời quê hương, anh gặp rắc rối với nợ nần và tiếng ồn bí ẩn gây mất ngủ. Bộ phim đạt hạng 3 trong danh sách …

Các hình thức vận động đơn giản như yoga, thái cực quyền, chạy bộ, hay đi bộ có thể cải thiện đáng kể chứng mất ngủ. Yoga giúp kéo dài thời gian ngủ và giảm thời gian thức. Ngoài ra, đi bộ, chạy bộ, thái cực quyền cũng giúp giảm …