Ngủ đủ giấc

Dưới đây là 5 thói quen tốt cho sức khỏe gan và thận: Uống nhiều nước, ăn thực phẩm có lợi, tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc và duy trì hoạt động trí nhớ giúp cải thiện sức khỏe của gan và thận. Uống nhiều nước hỗ trợ …