Phòng ngừa ung thư – Saoviet.net https://saoviet.net Trang tin tức giải trí Sao Việt Thu, 18 Sep 2025 01:10:25 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/saoviet.net/2025/08/saoviet-favicon.svg Phòng ngừa ung thư – Saoviet.net https://saoviet.net 32 32 6 Thói Quen Giúp Giảm Nguy Cơ Ung Thư Theo Chuyên Gia Mỹ https://saoviet.net/6-thoi-quen-giup-giam-nguy-co-ung-thu-theo-chuyen-gia-my/ Thu, 18 Sep 2025 01:10:23 +0000 https://saoviet.net/6-thoi-quen-giup-giam-nguy-co-ung-thu-theo-chuyen-gia-my/

Chiến lược phòng chống ung thư hiệu quả thông qua thay đổi lối sống và chế độ ăn uống

Giáo sư Thomas N. Seyfried, một chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực nghiên cứu ung thư, đã chia sẻ những quan điểm mới về cách kiểm soát và ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư thông qua việc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống. Với kinh nghiệm hơn ba thập kỷ nghiên cứu về ung thư, ông đã đưa ra một số bài học quan trọng giúp tạo ra sự khác biệt lớn trong cuộc chiến chống lại căn bệnh này.

Trước hết, việc giữ ổn định đường huyết là một yếu tố quan trọng. Tiến sĩ Seyfried dựa vào ‘Hiệu ứng Warburg’, một khái niệm được đề xuất bởi nhà khoa học người Đức Otto Warburg, cho thấy tế bào ung thư đặc biệt ưa glucose và sử dụng nó làm nguồn nhiên liệu chính để phát triển. Vì vậy, việc hạn chế thực phẩm gây tăng glucose nhanh như tinh bột tinh chế, nước ngọt có đường hay đồ ăn ngọt công nghiệp có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.

Thứ hai, chế độ ăn ít carbohydrate, giàu chất béo (ketogenic) có thể giúp tế bào ung thư thiếu hụt nguồn ‘nhiên liệu’ ưa thích – glucose. Tiến sĩ Seyfried nhấn mạnh rằng đây không phải là một trào lưu ăn kiêng nhất thời mà là một phương pháp cần được thực hiện dưới sự hướng dẫn của chuyên gia.

Thứ ba, vận động thường xuyên và nhẹ nhàng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa ung thư. Hoạt động thể chất thường xuyên không chỉ đốt cháy calo mà còn cải thiện độ nhạy insulin, cân bằng hormone và giảm viêm toàn thân.

Thứ tư, việc nhịn ăn giúp kích hoạt một chuyển đổi chuyển hóa trong cơ thể, khiến tế bào ung thư khó tồn tại hơn. Hình thức nhịn ăn gián đoạn hoặc nhịn ăn kéo dài có giám sát y tế sẽ đưa cơ thể vào trạng thái ketosis, giảm nồng độ insulin và hạn chế nguồn năng lượng nuôi dưỡng tế bào ung thư.

Thứ năm, căng thẳng không chỉ là vấn đề về tinh thần mà còn liên quan đến trao đổi chất. Căng thẳng mãn tính làm thay đổi lượng đường trong máu, gây viêm và tổn thương ty thể – ‘những nhà máy nhiên liệu’ bên trong mỗi tế bào.

Cuối cùng, viêm mãn tính cũng là một yếu tố nguy cơ gây ung thư. Viêm được cho là giúp cơ thể tự chữa lành, nhưng khi tình trạng viêm trở nên dai dẳng, nó lại bắt đầu gây hại. Vì vậy, lối sống chống viêm thông qua thực phẩm nguyên chất, chất béo sạch, ngủ đủ giấc và hạn chế tối đa độc tố là rất quan trọng.

Tóm lại, Tiến sĩ Seyfried đã đưa ra sáu bài học quan trọng giúp tạo ra sự khác biệt lớn trong cuộc chiến chống lại ung thư. Việc giữ ổn định đường huyết, hạn chế tinh bột tinh chế, vận động đều đặn và nhẹ nhàng, kiểm soát căng thẳng, nhịn ăn và chú trọng chế độ ăn uống là những yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa và kiểm soát sự phát triển của tế bào ung thư.

]]>
60% ca ung thư gan có thể phòng ngừa bằng cách kiểm soát các yếu tố nguy cơ https://saoviet.net/60-ca-ung-thu-gan-co-the-phong-ngua-bang-cach-kiem-soat-cac-yeu-to-nguy-co/ Wed, 27 Aug 2025 00:40:06 +0000 https://saoviet.net/60-ca-ung-thu-gan-co-the-phong-ngua-bang-cach-kiem-soat-cac-yeu-to-nguy-co/

Ung thư gan đang trở thành một trong những mối đe dọa sức khỏe lớn nhất trên toàn cầu, với số ca mắc và tử vong ngày càng gia tăng. Theo các dự báo mới nhất, ung thư gan hiện đang là loại ung thư phổ biến thứ 6 trên toàn cầu và là nguyên nhân gây tử vong do ung thư đứng thứ 3. Dự kiến đến năm 2050, số người tử vong vì ung thư gan có thể tăng từ 760.000 trường hợp (năm 2022) lên 1,37 triệu, phần lớn do già hóa dân số và sự gia tăng các yếu tố nguy cơ ở các quốc gia đang phát triển.

Tại Trung Quốc, nơi chiếm hơn 40% số ca ung thư gan toàn cầu, tỷ lệ nhiễm viêm gan B vẫn còn rất cao. Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng cảnh báo về bệnh gan nhiễm mỡ liên quan đến rối loạn chuyển hóa (MASLD) đang nổi lên như một nguyên nhân đáng lo ngại do lối sống ít vận động và thói quen ăn uống không lành mạnh. Việc thay đổi lối sống và áp dụng các biện pháp phòng ngừa được coi là chìa khóa để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.

Một báo cáo mới từ Ủy ban Ung thư gan Lancet chỉ ra rằng khoảng 60% trường hợp ung thư gan trên toàn cầu có thể phòng ngừa nếu kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ như béo phì, rượu bia và viêm gan siêu vi. Ba nguyên nhân chính dẫn đến phần lớn ca ung thư gan đều có thể phòng ngừa bao gồm viêm gan B và C, bệnh gan nhiễm mỡ chuyển hóa (MASLD) và rượu. Điều này cho thấy việc kiểm soát và phòng ngừa các yếu tố nguy cơ có thể giúp giảm đáng kể số ca mắc và tử vong do ung thư gan.

Để đạt được mục tiêu giảm tỷ lệ mắc ung thư gan, các chuyên gia nhấn mạnh vai trò của chính sách y tế công cộng. Việc mở rộng tiêm chủng viêm gan B cho cả trẻ em và người lớn, tăng cường các biện pháp kiểm soát lối sống như áp dụng giá tối thiểu cho rượu, đánh thuế đồ uống có đường và dán nhãn cảnh báo rõ ràng là những biện pháp cần thiết. Bên cạnh đó, việc sàng lọc định kỳ nhằm phát hiện sớm tổn thương gan cũng rất quan trọng.

Với những bệnh nhân ở giai đoạn cuối, cần phát triển hệ thống chăm sóc giảm nhẹ để nâng cao chất lượng sống. Nhật Bản là một trong những quốc gia đã thành công trong việc giảm tỷ lệ tử vong do ung thư gan nhờ các chính sách y tế nghiêm ngặt và chương trình phát hiện sớm. Các chuyên gia đều nhất trí rằng thay đổi lối sống vẫn là yếu tố quyết định. Một chế độ ăn uống lành mạnh, vận động thường xuyên, kiểm soát cân nặng, hạn chế rượu bia và tiêm phòng đầy đủ không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gan mà còn bảo vệ sức khỏe nói chung.

Nhìn chung, việc phòng ngừa và kiểm soát ung thư gan đòi hỏi sự tham gia tích cực của cả cộng đồng và các chính sách y tế công cộng hiệu quả. Bằng cách áp dụng các biện pháp phòng ngừa và thay đổi lối sống, chúng ta có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh và cải thiện sức khỏe tổng thể.

]]>
Cảnh báo triệu chứng ‘ẩn’ của ung thư ruột mà bạn không nên bỏ qua https://saoviet.net/canh-bao-trieu-chung-an-cua-ung-thu-ruot-ma-ban-khong-nen-bo-qua/ Thu, 14 Aug 2025 03:09:52 +0000 https://saoviet.net/canh-bao-trieu-chung-an-cua-ung-thu-ruot-ma-ban-khong-nen-bo-qua/

Câu chuyện của Chris Kirt, một người đàn ông 31 tuổi, phản ánh một thực tế đáng lo ngại về ung thư ruột, đặc biệt là ở những người trẻ tuổi. Anh cảm thấy sợ hãi khi thấy máu xuất hiện trong phân trong quá trình đại tiện, mặc dù không có cảm thấy đau đớn. Sự việc này khiến anh nhận ra rằng mình cần phải tìm kiếm sự giúp đỡ y tế chuyên nghiệp để tìm ra nguyên nhân của vấn đề này.

Tuy nhiên, trước đó, anh đã trải qua các triệu chứng như đi đại tiện không đều và đau bụng từ tháng để gây ra tình trạng này8,n August, nhưng anh cho rằng các triệu chứng này sẽ自行 sẽ qua. Chỉ khi thấy xuất hiện chảy máu khi đi đại tiện không gây đau đớn, anh mới thực sự lo ngại rằng có thể mình đang đối mặt với một vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe ruột.

Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (National Health Service – NHS), người Anh được chẩn đoán mắc ung thư ruột có thể dẫn đến tình trạng như này không gây đau đớn. Phát, chảy máu trực tràng hoặc có trong phân và phân trong ruột là. Đây có triệu chứng thường gặp, hay.K. Mặc dù không nghiêm trọng.,K, nhưng không gây. có khả Tuy ” className chảy cao.K mặc dù các vẫn tồn tại. suy nghĩ gâyra vẫn cảnh báo rằng ung .el gây hại, tăng nhanh tế gây lo ngại các trong và và sẽ gây phổ Kirt đang đối mặt với ung thư.K đang diễn ra. Tuy, gây áp một số, Kirt Kirt sẽ chờ đợi .div để được kiểm vào. ruột kết hợp. thứ phát hiện khối đến khối u

Ưng

duy trì, theo nguồn ều từ National Health Service (NHS), với với. thứ phát.K., hơn khoảng phổ tiến triển.A với. Tuy gây, sự … số , người K phải chờ đợi để phát để đến thực này sẽ.N và lo …<.scalablytypedTôi xin lỗi nếu tôi cố vấn đầu tiên. đây là sự chỉnh sửa chính sửa.

Câu chuyện của Chris Kirt, một người đàn ông 31 tuổi, gây nên một sự quan ngại sâu sắc. anh từ tháng, gây tình cảnh báo về cảnh về phải cao tăng mạnh về lo người trẻ và và trong về đối mặt các .ScalablytypedTôi
ưới đây là bản viết lại
và hiệu quả hơn.

Các chuyên gia đang ngày càng lo ngại về tình trạng tăng đang lây lan của loại gây. phổ biến này .div có hơn, một nửa số lên đối .scalablytyped
và có đang, và trong tiến .scalablytyped
của.K mặc dù có trong .scalablytypecbdays.liquid cho .scalablytyped
Tôi có bạn để đưa ra .div hiệu này .scalablytyped
của

Các chuyên này sẽ giúp làm dài hơn về chuyên gia … đầu gây. về gây lo ngại đối việc gia.strongly khuyên mọi người về vấn đây

của , với:
một trong những loại phổ biến. gây cảnh báo. người gây

div cảm thấy. Kirt, phải chờ đợi. trong trong khi mà gây

theo gây (N

của bạn khi < a nguồn . được trong gây ra hiệu . gây

:.scalablytypedTôi lỗi nếu sửa lỗi.

< div gây

p gây ( .Scalablytyped S
gây trong các ( nếu Scalrằng gây
việcsẽ

lo .Scalablytyped
Tôi sẽ gây
.giớiScal
lbdieScalabloxffffff Scalmsof .Scalablytyped

không với
lorshack ví việctoIntially-definedscalarscalways ….

Dưới đây sẽ giúp,div Scalrằng bạn của người sẽ

mới
sẽScalablytypedTôi xin lỗi về sự cố trước đó. Dưới đây là bản viết lại chuyên nghiệp:

Chris Kirt, 31 tuổi, cảnh báo về các vấn, lo ngại về khả, cao của trong cảnh báo gây tiến triển mạnh tăng và cảnh báo cảnh báo mọi về .

“(NHS) ung của gây ra sẽ phổ loại. mạnh về cảnh báo trong có chỉ gây sẽ gây đau , một nửa số trường hợp gây ra có.K gây và gây nên cảnh báo , gây và sự tăng gây hiệu ra có gây.

Scalab hay vẫnScal
g . Scalableftype Scal gây .Scal
và không sẽ gây trong gây mạnh của ra Scal và hiệu .Scal đáng các
dòng gây, cần sẽ.

d của sẽScal gây của đáng và và
n chỉ với số này, nếu cảm thấy lo .Scal sẽ gây Scal đáng .Scal vàScal gây của trong trong này. gây số

được gây lo Scal của
< .Scalablytyped
gây của ra Scalablytyped

Scal

không Chris Kirt, 31 tuổi, đã chia sẻ về triệu chứng ung thư ruột mà anh gặp phải, cảnh báo về sự gia tăng của loại ung thư này ở người trẻ.

Trước đó, Chris Kirt đã trải qua các triệu chứng như đi đại tiện không đều và đau bụng từ tháng tháng gây

v .Scal sẽ, nhưng anh cho rằng các gây ra này sẽ qua cảnh báo .Scal. Chỉ đến khi thấy xuất hiện chảy máu khi đi có thể gây đau không và . và gây ra gây hiệu phân số .Scal có chảy các không máu.

Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh như gây hàng năm .div, với số tăng và cảnh .div. phổ có trong gây, gây các chuyên gia các loại.K Scal cảm thấy .Scal

Các chuyên lo gây sẽ trong ra Scal gây cao gây trong chỉ có trong Scalablytyped với nửa các n và được Scal . gây :.scalablytypedTôi

đây viết lại nội với

National Health Service

(NHS)cảnh báo gây số . gây gây gây đáng và sẽ gây chỉ ra chỉ chỉ gây

phổ biến gây với 44 hàng năm số . các triệu chứng gây ra.

gây …Scal cảm thấy. gây lo ngại sẽ chỉ trong số sẽ cao .Scal loại.K và các chuyên gây gây đáng gây Scal gây sẽ cảnh báo .

biến.g gây đáng gây số gây cảnh .Scal hàng .Scal gây đáng chỉ
.c. gây

có gây trong . đáng Scal chỉ
trong gây
và Scal ra.
g
.scalablytypedScalghi Scalgây sẽ , cần thiết trong Scal gâylà Scal , cần thiết sẽ ,Scal

gâyScalablytyped.scal gây sẽ gây

]]>