Lợi ích sức khỏe từ việc đi bộ vào các thời điểm khác nhau trong ngày bởi Linh 5 Tháng 8, 2025 Đi bộ vào các thời điểm trong ngày mang lại lợi ích khác nhau cho sức khỏe. Sáng giúp kiểm soát cân nặng, tăng lưu lượng máu lên não. Trưa và chiều giảm thời gian ngồi, cân bằng đường huyết. Tối giảm căng thẳng, tác động đến nhóm cơ chân …
