Tập gym

Tập cơ tay là một trong những phần quan trọng của chương trình tập luyện thể hình, giúp tăng cường sức mạnh và độ bền cho cơ tay. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần chọn dây thun tập cơ tay phù hợp với nhu cầu …

Việt Trinh, 53 tuổi, sở hữu làn da ‘hack tuổi’ nhờ bí quyết chăm sóc sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh bằng cách tập gym, yoga, đi ngủ sớm và du lịch thường xuyên. Nữ diễn viên cũng hạn chế trang điểm để giữ làn da thông …

Sơn Tùng M-TP gây sốt với loạt ảnh tập gym, khoe thân hình nam tính. Chia sẻ của anh với “Tạ hôm nay có vẻ hơi nặng, nặng cỡ mấy cũng không nặng bằng tình cảm anh dành cho em” cũng thu hút sự chú ý của khán giả.

Khi bắt đầu hành trình tập gym, việc chuẩn bị đầy đủ thiết bị và kiến thức là vô cùng quan trọng. Một trong những yếu tố không thể thiếu là túi trống thể thao, giúp bạn đựng và sắp xếp các dụng cụ tập luyện một cách ngăn nắp …

Angela Phương Trinh gây ấn tượng với sự thay đổi thái độ và hình ảnh từ nữ tính sang cơ bắp, nam tính. Cô chia sẻ clip tập gym trên Facebook, tự tin khoe cơ bắp và bất ngờ khi gặp huấn luyện viên Phạm Văn Mách. Việc thay đổi …

Thiên An, bạn gái cũ của Jack (J97) và cũng là một diễn viên, đang thu hút sự chú ý với hình ảnh chín chắn và vóc dáng thanh mảnh. Sự chăm chỉ tập gym và yoga của cô đã giúp cô sở hữu thân hình thon gọn, nâng cao …

Diễn viên Thiên An, mẹ một con, gây ấn tượng với thân hình thon gọn và thái độ tích cực, sau những biến cố trong cuộc sống và sự nghiệp. Cô nổi bật với việc kết hợp chăm sóc sức khỏe bằng cách tập gym, yoga, đặc biệt là yoga …

Tập gym thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cơ bắp. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều protein động vật, sử dụng thực phẩm chức năng quá mức hoặc ăn kiêng sai cách có thể dẫn đến mỡ máu cao. Các chuyên gia khuyên nên kết …

Đạo diễn Tuấn Khôi giảm 2kg mỡ, tăng cơ nhờ sử dụng AI tính toán calo và chất dinh dưỡng. Nhờ vợ H’Hen Niê hỗ trợ, anh tập trung ăn đúng, tập đủ, chạy bộ và gym mỗi ngày.