Tập Luyện

Các công ty tại Hải Phòng đã tích cực tạo điều kiện cho người lao động vui chơi và tập luyện. Công ty TNHH Sumidenso Việt Nam và Công ty TNHH Hyundai Kefico Việt Nam đã xây dựng các trung tâm thể thao và văn nghệ cho nhân viên. Công …

Lệ Quyên, 41 tuổi, giữ vóc dáng thon gọn nhờ chế độ ăn khoa học và tập luyện chăm chỉ. Cô thường gây sốt với vòng eo nhỏ và làn da trắng mịn khi diện bikini. Là biểu tượng về vóc dáng đáng ngưỡng mộ, Lệ Quyên thể hiện sự …

Năm 2025, Ngao Thụy Bằng tham gia diễn xuất trong 3 bộ phim, bao gồm: Bạch Nguyệt Phạn Tinh, Mùa Hoa Rơi Gặp Lại Chàng và Bảy Thanh Tâm Giản. Trong bộ phim Triều Tuyết Lục, anh gặp phải làn sóng chỉ trích vì thân hình gầy guộc. Một cảnh …

Nữ diễn viên Vidya Balan xuất hiện với kiểu tóc ngắn và vóc dáng săn chắc trong một video,引发 sự tò mò về cách cô giảm cân. Video tiết lộ rằng Balan đã tập luyện thường xuyên và ăn uống cân đối để đạt được diện mạo mới. Video cũng …

Nữ vận động viên thể hình Nguyễn Hồng Hanh gây ấn tượng với vòng 3 lên đến gần 1 mét. Cô thường chia sẻ về quá trình tập luyện và kinh nghiệm của bản thân để truyền cảm hứng cho nhiều người.

Nana, tên thật là Im Jin Ah, là một trong những mỹ nhân nổi tiếng với vẻ đẹp của mình, từng 12 lần liên tiếp được xếp vào danh sách 100 gương mặt đẹp nhất. Quyết định xóa hình xăm sau 30 lần điều trị đau đớn của cô xuất …

Á hậu Hoàng Thùy gây chú ý với thân hình săn chắc. Cô nổi bật trên sàn catwalk và chơi pickleball cùng các bộ môn thể thao khác. Bên cạnh đó, cô tập gym, yoga và múa cột để có thân hình chuẩn. Nữ á hậu duy trì tập luyện …

Angela Phương Trinh bị nghi ngờ dùng Photoshop quá đà để có thân hình “đô vật” với vòng 2 nhỏ. Sự thật là cô tập luyện cường độ cao và tuân theo kỹ thuật để rèn cơ bắp, giữ eo nhỏ. Một clip tập luyện đã lộ diện vóc dáng …

Phụ nữ 40 tuổi nên tăng tiêu thụ protein để hỗ trợ sản xuất cortisol và cảm giác no. Tập luyện thể chất, đặc biệt là tăng cơ bắp, cải thiện độ nhạy insulin và giảm cân. Ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm giúp cân bằng hormone. Tránh nhịn ăn và …

“Cô Denise đã tăng hơn 15 pound trong vài tháng và đạt trọng lượng cao nhất là 13 stone 7 pound. Khi nhẫn cưới không còn phù hợp với ngón tay cô, cô nhận ra chế độ ăn uống của mình thiếu protein và chứa nhiều calo rỗng. Vào tháng …