Tập thể dục

Diễn viên Hàn Quốc Jung Il Woo tiết lộ đã từng gặp tai nạn giao thông và bệnh tật. Hiện tại, anh ưu tiên sức khỏe, tập thể dục mỗi ngày. Trong video cùng Kim Jong Kook, anh chia sẻ về chấn thương cổ tay và khuyến cáo mọi người …

Chuyên gia Thomas N. Seyfried, Mỹ, nghiên cứu cách phòng ngừa ung thư hiệu quả. 6 thói quen ‘xoa dịu’ ung thư ông đưa ra bao gồm: kiểm soát đường huyết; hạn chế thực phẩm tinh chế, tăng đường; tập thể dục thường xuyên; giảm stress; duy trì chế độ …

Bạn đang tìm kiếm một chiếc đồng hồ thông minh để bắt đầu hành trình tập thể dục của mình? Thị trường hiện nay có rất nhiều lựa chọn với nhiều tính năng và mức giá khác nhau, khiến cho việc chọn lựa trở nên khó khăn. Nếu bạn là …

Đột quỵ xảy ra khi não không nhận đủ oxy và dưỡng chất, gây tổn thương não vĩnh viễn. Có hai dạng đột quỵ: thiếu máu cục bộ và xuất huyết. Dấu hiệu nhận biết đột quỵ theo quy tắc F.A.S.T: Face (mặt), Arm (tay), Speech (lời nói), Time (thời …

Mất sức khỏe mạch máu có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe và cuộc sống. Bệnh mạch vành và đột quỵ chiếm 26,76% tổng số tử vong toàn cầu. Ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, tránh thuốc lá và khói thuốc, quản lý stress và …

Trương Dư Hi là một nữ diễn viên nổi tiếng tại Việt Nam với cách chăm sóc da và vóc dáng một cách khoa học. Cô nổi tiếng với làn da trắng mịn và dáng vóc thon gọn. Để giữ gìn vẻ đẹp của bản thân, cô không ngần ngại …

Tập thể dục thường xuyên giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân, đặc biệt là bệnh tim mạch và ung thư. Vận động thường xuyên giúp giảm 30-40% nguy cơ tử vong. Người không vận động bắt đầu tập luyện cũng giảm 22% nguy cơ tử vong.

Ngồi lâu có thể gây đau xương khớp, tăng nguy cơ mắc bệnh xương khớp do cơ cổ, vai, lưng dưới căng cứng, tuần hoàn máu đến các khớp kém. Hãy thay đổi thói quen, đứng dậy sau 30-45 phút, và bổ sung canxi, vitamin D, collagen để bảo vệ …

Bà Charlotte Lim 79 tuổi, gây ấn tượng với khả năng tập thể dục nâng tạ và kéo xà, truyền cảm hứng cho nhiều người. Cùng con cái thực hiện chương trình FitRX, bà duy trì lối sống lành mạnh với chế độ ăn kiêng “không SoAP” để sống khỏe …

Dưới đây là 5 thói quen tốt cho sức khỏe gan và thận: Uống nhiều nước, ăn thực phẩm có lợi, tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc và duy trì hoạt động trí nhớ giúp cải thiện sức khỏe của gan và thận. Uống nhiều nước hỗ trợ …