Nam diễn viên Hàn Quốc Jung Il Woo đã trải qua một hành trình đầy thử thách và thay đổi lớn trong cuộc sống của mình sau một tai nạn nghiêm trọng. Với vẻ ngoài thư sinh và diễn xuất tự nhiên, Jung Il Woo đã tạo dấu ấn qua nhiều bộ phim nổi tiếng như ‘The Moon That Embraces the Sun’, ’49 Days’ hay ‘Cinderella and Four Knights’. Tuy nhiên, đằng sau sự nghiệp diễn xuất nổi bật, nam diễn viên đã phải chiến đấu với những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng trong thời gian dài.

Mới đây, kênh YouTube ‘Gym Jong Kook’ đã đăng tải một video ghi lại cảnh Jung Il Woo tập luyện cùng ca sĩ Kim Jong Kook và vận động viên thể hình Choi Ha Jin. Trong đoạn video, Kim Jong Kook tiết lộ rằng Jung Il Woo từng gặp một tai nạn lớn sau khi ra mắt công chúng. Do đó, nam diễn viên rất chăm chỉ rèn luyện để duy trì sức khoẻ, đặc biệt là luôn chú ý đến huyết áp.

‘Cậu ấy không được để huyết áp tăng cao nên đã hỏi tôi liệu có thể xây dựng cơ bắp bằng tạ nhẹ không, vì tạ nặng có thể gây nguy hiểm. Thực tế, có rất nhiều vận động viên nổi tiếng cũng chỉ tập với tạ nhẹ mà vẫn hiệu quả’, Kim Jong Kook chia sẻ. Anh cũng nhấn mạnh rằng Jung Il Woo có thể trở thành động lực lớn cho những ai đang do dự tập luyện vì sức khỏe yếu.

Jung Il Woo cũng không ngần ngại chia sẻ về tình trạng sức khỏe hiện tại của mình. Anh cho biết: ‘Vì cơ thể không khoẻ nên tôi đã suy nghĩ rất nhiều về cách sống lành mạnh và nhận ra không có lựa chọn nào khác ngoài việc tập luyện. Tôi tập thể dục mỗi ngày và cũng chú ý đến chế độ ăn uống’.

Tuy nhiên, Jung Il Woo tiết lộ mình đang bị viêm khớp cổ tay do hậu quả sau tai nạn giao thông: ‘Cổ tay tôi từng bị nghiền nát. Có lúc tôi phải đeo nẹp, có lúc không’. Kim Jong Kook khuyên với người em thân thiết: ‘Nếu khớp không tốt thì nên đeo nẹp. Khi từng bị thương hoặc có vấn đề bẩm sinh thì việc đeo nẹp là cần thiết’.

Trước đó, trong chương trình ‘Newsroom’ của đài JTBC, phát sóng vào năm ngoái, Jung Il Woo từng gây xúc động khi tiết lộ anh được chẩn đoán phình động mạch não sau vụ tai nạn năm 2013, khi mới 27 tuổi. Anh kể: ‘Tôi thực sự bị sốc khi nghe tin đó. Bác sĩ bảo tôi rằng căn bệnh này giống như một quả bom hẹn giờ – không ai biết nó sẽ phát nổ khi nào. Tôi đã ở lì trong nhà suốt nhiều tháng vì quá sợ hãi’.

Hiện tại, sức khoẻ của Jung Il Woo đã được kiểm soát tốt hơn, dù anh vẫn phải kiểm tra định kỳ 6 tháng một lần. Nam diễn viên chia sẻ: ‘Nếu nói về bước ngoặt lớn nhất trong tuổi 20 của tôi thì chính là khoảng thời gian cơ thể suy yếu. Nhờ trải qua quãng thời gian ấy, tôi học được cách trân trọng từng ngày mình đang sống’.

🔥 Đồng hồ thông minh Qx11 1.96 Inch Màn hình lớn Cuộc gọi Bluetooth Trợ lý giọng nói Đồng hồ thông minh nam Thể dục Sức khỏe Đồng hồ thể thao Huawei Xiaomi đang giảm giá!

Chỉ còn 425.306 VND (giảm 18% so với giá gốc 518.873 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Thông tin về việc Phó Chủ tịch Đại học FPT, ông Hoàng Nam Tiến, qua đời do đột quỵ ở tuổi 56 đã gây ra nhiều tiếc thương trong cộng đồng. Đồng thời, sự việc này cũng làm dấy lên lời cảnh tỉnh về hiểm họa đột quỵ – một căn bệnh nguy hiểm có thể cướp đi sinh mạng bất cứ lúc nào, bất kể tuổi tác.

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng y tế khẩn cấp và nguy hiểm hàng đầu hiện nay. Căn bệnh này không chỉ là nguyên nhân gây tử vong cao mà còn để lại những di chứng nặng nề, ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng cuộc sống của người bệnh và gia đình. Đột quỵ có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào và không phân biệt giới tính, làm cho việc phòng ngừa và nhận biết sớm trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.

Có hai dạng đột quỵ chính: đột quỵ do thiếu máu cục bộ và đột quỵ do xuất huyết. Đột quỵ do thiếu máu cục bộ chiếm khoảng 80% các trường hợp, xảy ra khi một cục máu đông hoặc mảng xơ vữa làm tắc nghẽn mạch máu, ngăn không cho máu lên não. Đột quỵ do xuất huyết xảy ra khi một mạch máu trong não bị vỡ, gây chảy máu vào mô não xung quanh. Việc hiểu rõ về hai dạng đột quỵ này sẽ giúp người dân có kiến thức cơ bản để phòng ngừa và điều trị.

Thời gian là yếu tố quan trọng nhất trong việc điều trị đột quỵ. Càng được cấp cứu sớm, khả năng phục hồi của người bệnh càng cao. Để nhận biết các dấu hiệu đột quỵ, người dân có thể ghi nhớ quy tắc F.A.S.T: Face (mặt), Arm (tay), Speech (lời nói), và Time (thời gian). Nếu nhận thấy người khác có các triệu chứng như mặt bị méo mó, không thể cử động một bên tay, nói không rõ ràng hoặc có các triệu chứng khác, hãy lập tức gọi cấp cứu.

Các chuyên gia y tế cũng chỉ ra rằng đột quỵ thường liên quan đến các yếu tố nguy cơ có thể kiểm soát được, như tăng huyết áp, bệnh tim mạch, tiểu đường, hút thuốc lá, mỡ máu cao, béo phì và thiếu vận động. Điều này có nghĩa là bằng cách kiểm soát và thay đổi lối sống, chúng ta có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.

Để phòng chống đột quỵ hiệu quả, khuyến cáo từ Bộ Y tế nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chủ động phòng ngừa. Điều này bao gồm xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia, kiểm soát các bệnh lý nền, và duy trì cân nặng hợp lý. Bằng cách thực hiện các biện pháp này, mỗi người có thể giảm thiểu nguy cơ đột quỵ và bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.

Đột quỵ là một căn bệnh nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh được nếu chúng ta có kiến thức và thay đổi lối sống. Việc chủ động chăm sóc sức khỏe, kiểm soát các yếu tố nguy cơ và nhận biết sớm các dấu hiệu sẽ giúp giảm thiểu những rủi ro và bảo vệ cuộc sống của chính mình và những người thân yêu. Hãy luôn ưu tiên sức khỏe và thực hiện các biện pháp phòng ngừa để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

Trong thời gian gần đây, một loạt các trường hợp tử vong đột ngột do đột quỵ và các bệnh lý tim mạch đã gây nên nhiều tiếc thương cho gia đình và bạn bè. Mới đây nhất, Phó Chủ tịch Hội đồng Trường Đại học FPT, nguyên Chủ tịch FPT Software Hoàng Nam Tiến đã ra đi ở tuổi 56 vì đột quỵ và ngừng tim. Trước đó, nhà quay phim Vương Khánh Trần Linh cũng qua đời ở tuổi 43 do nhồi máu cơ tim cấp. Ca sĩ Hà Lan Phương mất đột ngột vì nhồi máu cơ tim và tắc nghẽn động mạch khi mới 48 tuổi. Nghệ sĩ Chí Tài cũng qua đời vì đột quỵ não năm 2020, khi ông 62 tuổi. Những trường hợp này là lời cảnh báo về nguy cơ đột quỵ và các bệnh lý tim mạch đang ngày càng gia tăng.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các báo cáo nghiên cứu quốc tế, bệnh mạch vành (Ischemic Heart Disease – IHD) chiếm khoảng 15,85% tổng số ca tử vong toàn cầu, trong khi đột quỵ (Stroke) chiếm khoảng 10,91%. Đặc biệt, nguy cơ tử vong do những bệnh này tăng dần theo độ tuổi, nhưng cũng không hiếm gặp ở người trẻ nếu có yếu tố nguy cơ tiềm ẩn.

Mạch máu là hệ thống vận tải sống còn, mang máu giàu oxy và dưỡng chất đến não, tim, thận và các cơ quan. Khi xảy ra đột quỵ hoặc ngừng tim, máu ngừng chảy đến não chỉ trong vài phút sẽ khiến hàng triệu tế bào thần kinh chết đi. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) cho biết mỗi phút trì hoãn điều trị trong đột quỵ thiếu máu, khoảng 1,9 triệu neuron não bị mất. Sau mỗi giờ không được can thiệp, não mất khoảng 120 triệu neuron và 830 tỷ synapse, tương đương với 3,6 năm lão hóa não.

Để giảm thiểu nguy cơ đột quỵ và các bệnh tim mạch, các chuyên gia y tế đã chỉ ra một số yếu tố ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mạch máu như huyết áp cao, rối loạn mỡ máu, hút thuốc, uống rượu thường xuyên, stress kéo dài, ít vận động và di truyền. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe mạch máu, chúng ta cần thực hiện các biện pháp sau:

Ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn giàu rau xanh, trái cây, hạt nguyên cám, cá béo, sử dụng dầu olive, dầu từ quả bơ hay các loại chất béo không bão hòa đơn. Hạn chế ăn thực phẩm quá mặn, quá ngọt, thịt đỏ và thức ăn chiên rán.

Vận động đều đặn: Tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần để giảm huyết áp, cải thiện lưu thông máu và duy trì độ đàn hồi của thành mạch.

Tránh hoàn toàn thuốc lá và khói thuốc: Hút thuốc lá hoặc hít phải khói thuốc đều làm co thắt mạch máu và phá hủy lớp nội mạc, làm tăng nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

Quản lý stress: Stress mãn tính kích thích tiết hormone cortisol, dẫn đến viêm, tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu. Các biện pháp đơn giản như thiền định, yoga, hít thở sâu, ngủ đủ giấc và dành thời gian thư giãn ngoài thiên nhiên có thể giúp cân bằng lại hệ thần kinh và bảo vệ thành mạch.

Theo dõi thường xuyên các chỉ số nguy cơ: Để duy trì sức khỏe mạch máu lâu dài, cần thường xuyên kiểm tra và giữ các chỉ số ở mức lý tưởng, bao gồm huyết áp, LDL cholesterol, đường huyết lúc đói và chỉ số BMI.

Nhìn chung, trong nhịp sống hiện đại, con người thường ít dành thời gian chăm sóc bản thân. Vì vậy, mỗi người hãy chú ý đến sức khỏe của mình, thực hiện các biện pháp phòng ngừa để bảo vệ mạch máu và ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch.

Trương Dư Hi, nữ diễn viên nổi tiếng với vẻ ngoài rạng rỡ và vóc dáng thanh mảnh, đã chia sẻ bí quyết để duy trì nhan sắc và phong độ ổn định trong suốt hơn một thập kỷ hoạt động nghệ thuật của mình. Với sự trở lại màn ảnh nhỏ trong bộ phim “Tình nồng trong mắt”, Trương Dư Hi đã khiến khán giả tò mò về cách cô giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên và tươi trẻ của mình.

Đối với Trương Dư Hi, làm sạch kỹ và chống nắng tuyệt đối là hai bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của cô. Để bắt đầu, cô luôn đảm bảo làm sạch da kỹ lưỡng bằng dầu tẩy trang và nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa một cách hiệu quả. Sau đó, cô sử dụng kem chống nắng phổ rộng kết hợp với kính râm và khẩu trang chống tia UV để bảo vệ da một cách toàn diện. Ngoài ra, cô cũng tránh ra ngoài vào khung giờ nắng gắt để đảm bảo da không bị ảnh hưởng bởi tác động của ánh nắng mặt trời.

Để dưỡng trắng da từ bên trong, Trương Dư Hi thường xuyên uống trà thảo mộc tự nhiên mỗi ngày. Loại trà mà cô ưa chuộng được tạo ra từ sự kết hợp giữa lê gai khô, hoa hồng sấy và kỷ tử, giàu chất chống oxy hóa và vitamin C, cũng như có khả năng thanh lọc cơ thể. Sau vài tuần kiên trì uống loại trà này, làn da của cô đã trở nên đều màu hơn và giảm tình trạng xỉn màu rõ rệt.

Trương Dư Hi cũng sở hữu làn da hơi khô, vì vậy cô thường chuộng phương pháp ủ dầu squalane sau khi hoàn tất các bước dưỡng da thông thường. Bằng cách cho vài giọt dầu vào lòng bàn tay, xoa nhẹ làm ấm rồi áp lên mặt, cô tạo một lớp khóa ẩm hoàn hảo giúp da căng mịn suốt đêm.

Chế độ giữ dáng của Trương Dư Hi cũng rất nghiêm ngặt nhưng không cực đoan. Cô duy trì việc tập pilates và nhảy nhẹ mỗi ngày, kết hợp với chế độ ăn giảm đường, giảm muối, ưu tiên rau củ, trái cây và protein từ cá. Ngoài ra, cô không ăn sau 19h và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giữ vóc dáng thanh thoát và làn da tươi trẻ.

Sự trở lại của Trương Dư Hi trong “Tình nồng trong mắt” không chỉ là một dấu mốc mới trong sự nghiệp diễn xuất của cô, mà còn là dịp để công chúng chiêm ngưỡng vẻ đẹp “bất biến” theo thời gian của nữ diễn viên. Không cần mỹ phẩm đắt tiền hay liệu pháp công nghệ cao, Trương Dư Hi đã chứng minh rằng chăm sóc bản thân đúng cách, đều đặn và kiên trì chính là “chìa khóa” để giữ gìn sắc vóc bền vững.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là đi bộ nhanh, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí y khoa BMJ đã khám phá tác động tích cực của việc đi bộ thường xuyên đối với sức khỏe. Các nhà nghiên cứu từ nhiều quốc gia đã tham gia vào nghiên cứu này để đánh giá ảnh hưởng của việc tập thể dục trong suốt thời kỳ trưởng thành đối với nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân.

Nghiên cứu này đã tổng hợp dữ liệu từ 85 nghiên cứu khác nhau, bao gồm hơn 6,5 triệu người tham gia. Kết quả cho thấy những người thường xuyên tập thể dục có nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân thấp hơn khoảng 30-40% và sống lâu hơn. Thậm chí, những người ít vận động bắt đầu tăng cường vận động cũng giảm được 20-25% nguy cơ tử vong. Đặc biệt, những người không vận động bắt đầu tập luyện cũng giảm đến 22% nguy cơ tử vong. Nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch và ung thư cũng giảm đáng kể ở những người thường xuyên tập thể dục, với mức giảm khoảng 40%.

Về vấn đề đi bộ bao lâu mỗi ngày, các nhà nghiên cứu khuyến nghị rằng chỉ cần tập thể dục đủ mức khuyến nghị, nghĩa là 30-60 phút hoạt động vừa phải hoặc 15-30 phút hoạt động mạnh mẽ mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần, là đã có thể đủ để giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân. Hoạt động vừa phải bao gồm đi bộ nhanh, làm việc nặng như lau nhà, đạp xe ở tốc độ trung bình, hoặc chơi cầu lông. Hoạt động mạnh mẽ bao gồm đi bộ đường dài, chạy bộ, đạp xe nhanh, chơi bóng đá, bóng rổ hoặc quần vợt.

Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng những phát hiện này có ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe cộng đồng. Họ kết luận rằng người lớn tuổi bắt đầu tập thể dục ở bất kỳ thời điểm nào đều có thể kéo dài tuổi thọ và không bao giờ là quá muộn để bắt đầu. Điều này cho thấy rằng mọi người nên tích cực tham gia vào các hoạt động thể dục để cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ tử vong.

Qua đó, có thể thấy rằng tập thể dục đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Mọi người nên dành thời gian để tập thể dục và cải thiện sức khỏe của mình. Bằng cách thực hiện các hoạt động thể dục đơn giản như đi bộ nhanh, chúng ta có thể giảm nguy cơ tử vong và sống một cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Để biết thêm thông tin về các nghiên cứu và khuyến nghị về tập thể dục, bạn có thể truy cập vào các nguồn thông tin y khoa uy tín như British Medical Journal hoặc các tổ chức y tế hàng đầu khác.

Ngồi nhiều gây đau xương khớp – Cảnh báo cho dân văn phòng

Ngồi nhiều trong thời gian dài đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng. Tuy nhiên, việc ngồi quá lâu có thể dẫn đến các vấn đề về xương khớp, gây đau mỏi và khó chịu. Khi ngồi một chỗ trong thời gian dài, nhất là khi ngồi liên tục 6-8 tiếng mỗi ngày, các nhóm cơ ở vùng cổ, vai, lưng dưới phải căng cứng để giữ thăng bằng và tư thế, dẫn đến đau mỏi kéo dài.

Đau có thể lan xuống cánh tay nếu tổn thương liên quan đến đốt sống cổ hoặc lan ra vùng thắt lưng nếu chịu áp lực đè nén quá mức trong thời gian dài. Ngoài ra, ngồi nhiều cũng cản trở lưu thông máu, đặc biệt là đến các khớp. Khi tuần hoàn máu kém, lượng dịch khớp tiết ra giảm, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng bôi trơn của khớp. Hệ quả là khớp dễ bị khô cứng, khó vận động, kèm cảm giác đau nhức, lục cục hoặc tê cứng mỗi khi thay đổi tư thế.

Tình trạng này diễn ra thường xuyên mà không có biện pháp cải thiện sẽ làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp sớm, nhất là ở các vị trí chịu tải trọng lớn như cột sống thắt lưng, khớp hông và khớp gối. Các cơ dần yếu đi do thiếu vận động. Tình trạng chèn ép lâu ngày lên vùng xương cùng cụt và dây thần kinh tọa có thể gây đau lan xuống mông, đùi và chân. Một số trường hợp còn bị tê bì, chuột rút ở chân do máu không lưu thông đều, đặc biệt là khi ngồi vắt chân trong thời gian dài.

Để phòng tránh các vấn đề nói trên, người làm việc văn phòng cần chủ động thay đổi thói quen trong ngày. Bạn nên đứng dậy đi lại hoặc thực hiện một vài động tác giãn cơ đơn giản sau mỗi 30-45 phút ngồi làm việc để kích thích tuần hoàn máu, thư giãn cơ và giảm áp lực lên hệ xương khớp. Tư thế ngồi đúng là yếu tố rất quan trọng. Khi ngồi, bạn nên giữ lưng thẳng, tựa nhẹ vào lưng ghế, hai vai cân bằng, mắt ngang tầm với màn hình, bàn chân đặt thoải mái trên sàn. Tuyệt đối tránh vắt chân hoặc gập người về trước quá lâu.

Bạn nên dành 20-30 phút mỗi ngày để đi bộ nhanh, tập yoga, bơi lội hoặc thực hiện các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng tại nhà. Các bài tập này giúp tăng cường sức mạnh cho hệ cơ xương khớp, giảm nguy cơ thoái hóa hoặc chấn thương. Bổ sung đủ canxi, vitamin D kết hợp các dưỡng chất thiên nhiên đặc hiệu collagen type 7 không biến tính và collagen peptide thủy phân góp phần điều hòa miễn dịch, duy trì dịch khớp, tái tạo sụn và xương dưới sụn. Eggshell membrane (màng vỏ trứng), turmeric root (tinh chất nghệ), chondroitin sulfate hỗ trợ chống viêm, giảm đau nhức, làm chậm tiến triển bệnh xương khớp và bảo vệ khớp chắc khỏe.

Nếu thường xuyên đau mỏi vùng lưng, cổ hoặc khớp, bạn nên đến các bệnh viện, chuyên khoa xương khớp khám sớm để có hướng điều trị phù hợp, tránh biến chứng nặng hơn. Thư vấn và đặt lịch hẹn với các bác sĩ tại chuyên khoa xương khớp thông qua ứng dụng hoặc truy cập vào trang web https://www.benhvien.vn/ để biết thêm thông tin.

Cộng đồng mạng gần đây đang xôn xao trước hình ảnh của một người phụ nữ 79 tuổi đến từ Singapore, được mệnh danh là ‘bà ngoại kéo xà’. Với sức mạnh và sự dẻo dai đáng kinh ngạc, bà có thể dễ dàng thực hiện các động tác kéo xà, chống đẩy, gập bụng và nâng tạ. Điều令人 ấn tượng hơn nữa là bà chỉ mới bắt đầu tập luyện tại phòng gym từ 7 năm trước.

Ban đầu, bà tập một mình, nhưng sau đó, con gái của bà, Yan Lin, đã khuyến khích mẹ tập luyện cùng mình. Cả Yan Lin và Tiat Lim, con trai của bà Lim, đều là huấn luyện viên thể hình và là đồng sáng lập Bespoke Fitness, một trung tâm thể hình và đào tạo cá nhân tại Singapore. Họ đã phát triển FitRX, một chương trình tập luyện có thể tùy chỉnh cho mọi lứa tuổi và khả năng.

FitRX bao gồm các bài khởi động bằng trọng lượng cơ thể, các bài tập rèn luyện sức mạnh truyền thống, điều hòa cơ thể và các bài tập tim mạch bùng nổ. ‘Bà ngoại kéo xà’ chia sẻ rằng việc thực hiện FitRX ban đầu rất khó khăn nhưng bà đã cố gắng hết sức và hoàn thành mọi bài tập được giao. Bà cũng bày tỏ niềm yêu thích với việc có thể tự nâng cơ thể bằng sức mạnh của mình và việc có thể truyền cảm hứng cho nhiều người trẻ hơn cùng tập luyện.

Bà Lim tham gia chương trình FitRX 3 lần/tuần và đã đạt được những thành tích đáng kể trong các cuộc thi điền kinh gần đây. Nhờ lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống hợp lý, bà không còn gặp phải các vấn đề sức khỏe thường thấy ở người lớn tuổi và ít vận động. Bà cũng không dùng bất kỳ loại thuốc nào và không mắc các bệnh mãn tính hay tuổi tác.

‘Bà ngoại kéo xà’ cũng rất độc lập, thường xuyên tự mình đi du lịch và tự mình làm việc nhà và nấu ăn. Việc tập luyện cùng con cái cũng là một niềm vui lớn đối với bà. Yan và Tiat Lim cũng rất trân trọng thời gian tập luyện cùng mẹ. Họ tin rằng tập thể dục cùng nhau là hoạt động gắn kết gia đình của họ.

‘Bà ngoại kéo xà’ không bận tâm khi mọi người ấn tượng với sức mạnh và thể lực của mình, nhưng bà luôn muốn mọi người noi theo để cùng trở nên khỏe mạnh. Bà hy vọng mọi người sẽ tập thể dục và ăn uống lành mạnh để có một cuộc sống không bệnh tật.

Gần đây, trên các kênh truyền thông đã chia sẻ nhiều video sức khỏe và đời sống thu hút sự quan tâm của người dân. Đáng chú ý trong số đó là các thông tin về thói quen hàng ngày giúp giải độc gan và thanh lọc thận hiệu quả. Các chuyên gia y tế đã đưa ra nhiều khuyến nghị và phương pháp đơn giản mà người dân có thể thực hiện tại nhà để cải thiện sức khỏe của hai cơ quan quan trọng này.

Ngoài ra, thời tiết tại Việt Nam đang diễn biến phức tạp với cơn bão số 5 đang di chuyển nhanh chóng và chuẩn bị đổ bộ vào đất liền. Người dân được cảnh báo về các nguy cơ sức khỏe và thiệt hại do bão gây ra. Việc chủ động phòng ngừa và có kế hoạch ứng phó là rất cần thiết để giảm thiểu rủi ro.

Cũng liên quan đến vấn đề an toàn, tình hình giao thông tại nhiều khu vực đang trở nên phức tạp. Các vụ tai nạn giao thông liên tiếp xảy ra, gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Người dân được khuyến cáo phải tuân thủ nghiêm ngặt các quy định về an toàn giao thông để đảm bảo sự an toàn cho bản thân và những người xung quanh.

Trên trường quốc tế, các sự kiện liên quan đến an ninh và quân sự cũng thu hút sự quan tâm của người dân. Các thông tin mới về tình hình chính trị và quân sự giữa các quốc gia có thể có ảnh hưởng quan trọng đến tình hình thế giới.

Về các tin tức trong nước, bi kịch lật sà lan ở Quảng Ngãi đã gây ra nhiều lo ngại về vấn đề an toàn trên các phương tiện đường thủy. Người dân và cơ quan chức năng đang rất quan tâm đến việc điều tra nguyên nhân và đảm bảo an toàn cho các hoạt động vận chuyển trong tương lai.

Không chỉ dừng lại ở đó, nhiều thông tin khác cũng thu hút sự quan tâm của người dân, từ các vấn đề xã hội, kinh tế cho đến văn hóa. Việc cập nhật thông tin mới và chính xác giúp người dân có thể nắm bắt tình hình và có những quyết định sáng suốt trong cuộc sống hàng ngày.

Để có thể tiếp cận những thông tin chính xác và đáng tin cậy, người dân nên tìm đến các kênh truyền thông uy tín và trang web chính thức của các cơ quan chức năng. Điều này không chỉ giúp người dân có được thông tin mới mà còn đảm bảo thông tin đó là chính xác và hữu ích.