Thở

Tác giả Giang Đăng (Nguyễn Thị Thu Hương) – Sinh năm 1975, quê Hải Dương, hiện sống và làm việc tại Hà Nội. Cô là hội viên Hội Nhà văn Hà Nội với các tác phẩm thơ được đăng tải trong tuyển tập: Chùm thơ gồm 3 bài: “Cô đơn”, …

“Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, …