Salman Chowdhury, một học sinh vừa tốt nghiệp từ Học viện STEM thuộc Trường Kỹ thuật quận Passaic (PCTI) ở Wayne, New Jersey (Mỹ), vừa đạt được thành tích đáng kinh ngạc khi trúng tuyển vào 10 trong số 25 trường đại học hàng đầu của Mỹ. Danh sách này bao gồm những cái tên uy tín như Harvard, Yale, Princeton, Columbia và Đại học Pennsylvania. Chowdhury đã chọn nhập học tại Đại học Harvard vào mùa thu năm nay với nguyện vọng theo ngành Toán ứng dụng.

Không chỉ dừng lại ở đó, Chowdhury còn nhận được học bổng toàn phần dựa trên thành tích (merit-based full ride) từ Đại học Washington ở St. Louis với danh hiệu Langsdorf Scholar, cùng với cuộc gọi mời trực tiếp từ Trưởng khoa Kỹ thuật của trường. Đại học Columbia cũng trao cho cậu danh hiệu Likely Scholar thông qua chương trình C.P. Davis Scholar.

Chowdhury sinh năm 2006 tại Dubai, trong một gia đình người gốc Bangladesh. Gia đình cậu chuyển đến New Jersey vào năm 2009 sau khi trúng visa định cư Mỹ theo hình thức xổ số toàn cầu. Những năm đầu tại Mỹ, cha của Chowdhury thường xuyên phải đi lại giữa Dubai và Mỹ để tiếp tục công việc kinh doanh của gia đình, trong khi mẹ cậu làm việc tại cửa hàng đồng giá và nhà ăn trường học.

Thành công của Chowdhury không đến từ việc sử dụng các dịch vụ cố vấn đại học đắt đỏ, mà bắt nguồn từ những thói quen và nền tảng được bố mẹ tạo dựng từ sớm. Cậu cho biết có ba điều bố mẹ chú trọng khi nuôi dạy con: Thứ nhất, luôn ưu tiên giấc ngủ, dinh dưỡng và sức khỏe. Bố mẹ cậu tin rằng ngủ đủ và ăn uống lành mạnh có tác động trực tiếp đến kết quả học tập. Thứ hai, khuyến khích con tìm kiếm và khám phá cơ hội. Bố mẹ Chowdhury luôn dạy rằng thành công không chỉ đến từ tài năng hay chăm chỉ, mà còn là khả năng tìm thấy những cơ hội để phát triển sở thích cá nhân. Thứ ba, nuôi dạy cậu với đạo đức và mục tiêu sống rõ ràng. Bố mẹ cậu dạy rằng thành công không chỉ nằm ở điểm số mà còn là nhân cách.

Với những giá trị và thói quen được vun đắp từ nhỏ, Chowdhury đã đạt được thành tích đáng kinh ngạc và đang chuẩn bị bước vào một trong những trường đại học hàng đầu của Mỹ. Sự thành công của cậu là minh chứng cho việc nuôi dạy con bằng cách tập trung vào việc xây dựng thói quen và nền tảng vững chắc, hơn là chạy theo các dịch vụ đắt đỏ.

Thói quen hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Tuy nhiên, nhiều hành vi phổ biến có thể gây ra tác động tiêu cực, đẩy nhanh quá trình lão hóa và dẫn đến các vấn đề về da. Trong số đó, việc thức khuya được xem là một trong những thói quen có hại nhất.

Quá trình tái tạo da diễn ra liên tục, nhưng đáng chú ý nhất vào ban đêm, đặc biệt là từ 23h đến 4h sáng. Trong khoảng thời gian này, cơ thể bắt đầu sản xuất nhiều hormone melatonin và hormone tăng trưởng HGH. Những hormone này đóng vai trò quan trọng trong việc sửa chữa và tái tạo tế bào da, giúp da trở nên khỏe mạnh và tươi trẻ hơn. Vì vậy, việc ngủ sớm không chỉ giúp cơ thể cảm thấy thư giãn và thoải mái mà còn là một trong những cách đơn giản, không tốn kém để làm đẹp da.

Bên cạnh việc ngủ sớm, có một số thói quen khác mà chúng ta nên tránh để bảo vệ làn da. Việc sử dụng điện thoại di động vào ban đêm có thể gây ra tác động tiêu cực do ánh sáng xanh phát ra từ màn hình, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và dẫn đến tình trạng mệt mỏi cho da. Ngoài ra, không vệ sinh cọ trang điểm thường xuyên có thể khiến các loại vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ, gây ra các vấn đề về da như mụn và viêm da.

Lười dưỡng ẩm cũng là một trong những thói quen có thể gây hại cho da. Việc dưỡng ẩm giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da, ngăn chặn sự mất nước và giảm thiểu tình trạng khô da. Tắm nước nóng quá thường xuyên cũng có thể gây ra tác động tiêu cực, làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da và dẫn đến tình trạng khô da.

Cuối cùng, việc sử dụng vỏ gối cotton thông thường cũng có thể gây ra ma sát và tác động tiêu cực lên làn da. Thay vào đó, sử dụng vỏ gối lụa hoặc satin có thể giúp giảm thiểu tình trạng này, bảo vệ da và giữ cho da trở nên mịn màng và tươi trẻ hơn.

Để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của làn da, chúng ta nên hình thành những thói quen tốt như vệ sinh cọ trang điểm thường xuyên, dưỡng ẩm cho da, tắm bằng nước ấm hoặc mát, và sử dụng vỏ gối lụa hoặc satin. Bên cạnh đó, việc tìm hiểu cách chăm sóc da phù hợp cũng giúp bạn có được làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.

Khi có những vấn đề về da, tìm kiếm bác sĩ da liễu giúp bạn giải quyết các vấn đề về da một cách hiệu quả.