Vitamin

Siêu thực phẩm là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe và phòng bệnh. Tuy nhiên, không có định nghĩa chính thức về siêu thực phẩm. Một chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng và điều độ với nhiều loại thực phẩm khác nhau vẫn …

Chị Châu, 47 tuổi, bị đau đầu và mỏi mắt do glôcôm. Sau phẫu thuật hạ nhãn áp, bác sĩ khuyến cáo giảm muối, cà phê, tăng rau xanh và trái cây giàu vitamin A, C. Hai tuần sau, chị thấy cải thiện: nhãn áp ổn định, đau đầu giảm, …

Cá mao ếch – đặc sản giàu dinh dưỡng Cá mao ếch có vị ngọt thanh, thịt dai, giàu protein, omega-3, vitamin và khoáng chất. Với giá trị kinh tế cao, cá mao ếch được chế biến thành nhiều món ăn đa dạng, là phần đặc sắc của văn hóa …

“Vitamin tổng hợp không còn là lựa chọn tối ưu. Thay vào đó, bạn có thể bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể bằng thực phẩm tự nhiên như hàu giàu kẽm, cá béo nhiều vitamin D và omega-3, edamame với folate và protein, quả óc chó giàu axit béo …

Cá quế – đặc sản có mùi thơm nhẹ như vỏ quế, được nuôi thành công tại Hải Phòng. Với giá trị dinh dưỡng cao gồm protein và nhiều vitamin, khoáng chất, cá quế phù hợp cho nhiều đối tượng, đặc biệt là người lớn tuổi, trẻ em và phụ …