Sydney Sweeney, ngôi sao của bộ phim nổi tiếng ‘Euphoria’, vừa tạo nên một làn sóng trên mạng xã hội với những hình ảnh mới của mình trong bộ bikini. Những bức ảnh này không chỉ khoe vóc dáng khỏe khoắn và tràn đầy sức sống của cô mà còn đánh dấu một xu hướng mới trong việc định nghĩa về vẻ đẹp hiện đại. Thế hệ Z và Millennials đang ngày càng tìm kiếm sự chân thực và ngưỡng mộ những người nổi tiếng dám sống thật với cơ thể của mình.

Thay vì chạy theo chuẩn mực truyền thống về vẻ đẹp, Sydney Sweeney đã chứng minh rằng một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh mới là định nghĩa của sự quyến rũ hiện đại. Vóc dáng đáng ghen tị của cô không chỉ được đúc kết từ phòng gym, mà còn từ lối sống gắn bó mật thiết với thiên nhiên. Lớn lên ở vùng biên giới Washington-Idaho, Sydney Sweeney đã quen thuộc với các hoạt động ngoài trời như bơi, leo ván, và trượt tuyết.

Lối sống này hoàn toàn tương thích với các nghiên cứu khoa học về ‘Biophilia’ (Ái lực sinh học), cho rằng con người có xu hướng bẩm sinh kết nối với thiên nhiên. Việc thường xuyên tiếp xúc với thiên nhiên và tham gia các hoạt động ngoài trời không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giảm đáng kể nồng độ cortisol (hormone gây stress), tăng cường sức khỏe tinh thần.

Sydney Sweeney cũng chứng minh sự chuyên nghiệp và kỷ luật đáng nể khi chuẩn bị hóa thân vào vai cựu võ sĩ quyền Anh Christy Martin trong bộ phim tiểu sử sắp tới. Cô đã trải qua một chế độ tập luyện khắc nghiệt kéo dài ba tháng rưỡi, bao gồm tập tạ, kickboxing, và tập tạ, để biến đổi cơ thể mình một cách ngoạn mục.

Chế độ dinh dưỡng của Sydney Sweeney cũng được chú ý, với bữa sáng thường là trứng và trái cây, bữa trưa có thể là salad gà hoặc một chiếc cheeseburger, và bữa tối yêu thích ẩm thực Ý. Cô cũng không uống cà phê, mà thay vào đó, cô chỉ ‘nạp đường’ khi cần sự tỉnh táo tức thì, thường là kẹo gummy hoặc cá muối Thụy Điển.

Sydney Sweeney không chỉ là một ngôi sao tài năng, mà còn là một hình mẫu truyền cảm hứng cho giới trẻ về một định nghĩa mới của cái đẹp: vẻ đẹp của sức khỏe, của sự nỗ lực và của sự tự tin vào chính cơ thể mình.

Nữ ca sĩ Hà Thanh Xuân mới đây đã tiết lộ về niềm đam mê mới của mình, đó là môn thể thao pickleball. Cô cho biết đã bị pickleball cuốn hút và quyết định đăng ký học với một thầy giáo, chăm chỉ tập luyện và ra sân hàng tuần. Sự chuyển đổi này đã mang lại cho Hà Thanh Xuân một làn gió mới, không chỉ về mặt thể chất mà còn về tinh thần.

Trước đây, Hà Thanh Xuân chủ yếu tập yoga và chơi golf để giữ sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, sau khi gắn bó với pickleball, cô nhận ra rằng môn thể thao mới này không chỉ thú vị mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Pickleball giúp cô cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sự linh hoạt, dẻo dai, phản xạ tốt, hỗ trợ giảm cân và nâng cao hệ miễn dịch. Đặc biệt, tinh thần của cô trở nên phấn chấn, lạc quan hơn nhờ kết nối và làm quen với nhiều bạn mới khi ra sân bóng.

Hà Thanh Xuân đã chơi pickleball được khoảng một năm và hiện đang đam mê môn thể thao này. Cô cho biết pickleball có nguồn gốc từ Mỹ, nhưng cô chưa từng chơi môn này khi sống ở Mỹ. Mãi đến một lần về Việt Nam biểu diễn năm 2024, được bạn bè rủ chơi thử, cô mới bắt đầu.

Hiện tại, Hà Thanh Xuân đã trở thành một trong những người yêu thích pickleball, mỗi tuần cô chơi ít nhất ba buổi, có buổi vì quá đam mê, cô chơi đến 3-4 tiếng mới nghỉ. Cô cũng đầu tư sắm sửa nhiều trang phục thể thao vì mỗi lần ra sân đều đánh hăng say, người đầm đìa mồ hôi, phải thay đồ 3-4 lần.

Từ đầu năm 2025, Hà Thanh Xuân liên tục về nước, biểu diễn ở nhiều tỉnh thành. Cô hạnh phúc vì luôn được khán giả yêu thương, ủng hộ. Hiện tại, cô đang độc thân, theo đuổi lối sống lành mạnh, tích cực và hài lòng với cuộc sống và những gì đang có.

Được biết, pickleball là môn thể thao đang ngày càng phổ biến trên toàn thế giới, đặc biệt là ở Mỹ và các nước châu Á. Môn thể thao này kết hợp các yếu tố của tennis, cầu lông và bóng bàn, giúp người chơi cải thiện sức khỏe và tinh thần. Với sự đam mê và gắn bó của Hà Thanh Xuân, có thể thấy rằng pickleball không chỉ là một môn thể thao, mà còn là một phần quan trọng trong cuộc sống của cô.

Thông qua việc chia sẻ về niềm đam mê pickleball của mình, Hà Thanh Xuân hy vọng có thể truyền cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ, để họ tìm kiếm và khám phá những hoạt động thể thao mới, giúp cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Angela Phương Trinh đã tạo nên một làn sóng chú ý lớn trên mạng xã hội khi quyết định trở lại với chương trình tập gym cường độ cao hàng ngày vào đầu năm nay. Sự thay đổi trong ngoại hình của cô, với thân hình vạm vỡ và cơ bắp cuồn cuộn, đã khiến nhiều người bất ngờ và trở thành đề tài bàn tán sôi nổi.

Mặc dù nhận được nhiều ý kiến trái chiều, Angela Phương Trinh vẫn tự tin khoe dáng và khiến công chúng chú ý đến từng khoảnh khắc của mình. Một trong những điều gây chú ý nhất là việc cô có thể giữ được vòng 2 thắt cổ chai dù có thân hình lực điền. Tuy nhiên, cũng có nhiều người nghi ngờ rằng cô có thể đã sử dụng photoshop để có được vóc dáng như vậy.

Mới đây, lực sĩ Phạm Văn Mách, người đã đồng hành và hướng dẫn Angela Phương Trinh trong suốt quá trình tập luyện, đã chia sẻ một clip tập luyện của cô. Qua đó, người ta có thể thấy rằng Angela Phương Trinh đã chăm chỉ tập luyện đúng kỹ thuật để xây dựng cơ bắp và đồng thời tác động mạnh mẽ đến vùng eo. Cô thực hiện các bài tập khó một cách thuần thục, giống như các vận động viên thể hình chuyên nghiệp.

Điều này đã giúp làm sáng tỏ rằng vóc dáng của cô không phải là nhờ vào photoshop, mà là kết quả của sự chăm chỉ tập luyện. Qua đó, Angela Phương Trinh không chỉ đạt được mục tiêu về vóc dáng mà còn mang lại gợi ý và nguồn pratfalls và prenaissance cho nhiều người trong việc tập tành và củng cố vóc dáng của mình.

Với sự chứng minh của clip tập luyện do lực sĩ Phạm Văn Mách chia sẻ, công chúng có thể yên tâm rằng Angela Phương Trinh đã đạt được vóc dáng đáng ngưỡng mộ thông qua sự nỗ lực và kiên trì tập luyện. Điều này cũng mang lại một thông điệp tích cực về việc tập luyện và duy trì lối sống lành mạnh.

Người dẫn chương trình Thu Hà, gương mặt trẻ trung và nổi bật trong chương trình Thời sự 19h, đã thu hút sự chú ý của công chúng khi thông báo về việc sinh con thứ hai ở tuổi gần 40. Nữ dẫn chương trình đã trải qua hai lần mang thai và sinh con, nhưng vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung và duyên dáng của mình. Sau khi sinh con thứ hai, Thu Hà nhanh chóng lấy lại phong độ và trở lại công việc, khiến nhiều người bất ngờ với tốc độ hồi phục sau sinh của cô.

Thu Hà bắt đầu dẫn chương trình Thời sự 19h từ khi mới 23 tuổi và đã nhanh chóng khẳng định vị trí của mình trong lòng khán giả. Cô cũng từng thử sức với vai diễn trong một số bộ phim và lọt vào chung khảo Hoa hậu Việt Nam 2006. Trong thời gian mang thai lần thứ hai, Thu Hà đã giữ kín thông tin và chỉ chia sẻ một số hình ảnh về bụng bầu của mình. Cô đã lựa chọn mặc áo dài để che giấu dáng người đang thay đổi và vẫn đảm bảo phong cách trang trọng khi xuất hiện trên truyền hình.

Sau khi sinh con, Thu Hà đã áp dụng một số bí quyết để lấy lại vóc dáng và sự tự tin. Cô nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lắng nghe cơ thể và không nên ép cân hoặc tập luyện quá sức sau sinh. Chế độ ăn uống đầy đủ và cân đối cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp Thu Hà hồi phục sau sinh. Cô đã tập trung vào việc ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng, uống đủ nước và tránh các chế độ ăn kiêng cực đoan.

Bên cạnh đó, Thu Hà cũng ưu tiên chăm sóc da và giấc ngủ. Cô đã duy trì các bước chăm sóc da cơ bản và tranh thủ ngủ khi con ngủ để giúp cơ thể và làn da của mình phục hồi. Cuối cùng, nữ dẫn chương trình đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì tinh thần tích cực và yêu bản thân. Cô tin rằng một người phụ nữ hạnh phúc và lạc quan sẽ luôn tỏa sáng với vẻ đẹp tự nhiên, bất kể hình thể của cô ấy như thế nào.

Với những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả, Thu Hà đã lấy lại vóc dáng và sự tự tin sau sinh, trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều chị em phụ nữ. Quá trình hồi phục và chăm sóc bản thân của cô có thể được xem là một tấm gương tích cực cho những người phụ nữ khác, đặc biệt là những người đang tìm cách lấy lại phong độ sau sinh. Thông qua chia sẻ của mình, Thu Hà hy vọng sẽ giúp các chị em có thêm động lực và kiến thức để chăm sóc bản thân một cách tốt nhất.

Cũng trong thời gian gần đây, Thu Hà đã chia sẻ về cuộc sống của mình sau khi sinh con thứ hai. Cô đã thể hiện sự mạnh mẽ và tự tin khi đối mặt với những thách thức của việc làm mẹ và công việc. Với kinh nghiệm và bí quyết của mình, Thu Hà đã trở thành một trong những người dẫn chương trình truyền hình nổi bật và được yêu thích của khán giả Việt Nam.

Phan Như Thảo là một trong những người mẫu nữ Việt Nam nổi tiếng với vẻ đẹp quyến rũ và vóc dáng nóng bỏng. Cô đã trở thành hình tượng về một người phụ nữ tự tin và quyến rũ, và nhiều chị em muốn học hỏi cách phối đồ của cô để có thể tỏa sáng vẻ đẹp của mình.

Người mẫu Phan Như Thảo được biết đến với thân hình gợi cảm và quyến rũ. Cô thường xuất hiện trước công chúng với những bộ cánh tôn lên vẻ đẹp của mình. Tuy nhiên, để có được vóc dáng như Phan Như Thảo không phải ai cũng có. Đối với chị em có vóc dáng ‘đậm đà’, việc phối đồ sao cho phù hợp và tự tin là một vấn đề quan trọng.

Phan Như Thảo có phong cách phối đồ rất riêng và đặc trưng. Cô thường chọn những bộ trang phục tôn lên đường cong của mình. Đối với những chị em có vóc dáng tương tự, có thể tham khảo cách phối đồ sau. Trước hết, hãy chọn những bộ trang phục phù hợp với vóc dáng của mình. Những chiếc váy body, váy ôm sẽ giúp tôn lên đường cong của bạn. Tuy nhiên, cần lưu ý chọn size váy phù hợp để không bị bó sát quá mức.

Thứ hai, hãy tập trung vào phần trên của cơ thể. Những chiếc áo hở lưng, áo sâu cổ sẽ giúp thu hút ánh nhìn và làm bạn trở nên quyến rũ hơn. Việc lựa chọn màu sắc và kiểu dáng áo phù hợp cũng sẽ giúp bạn tạo ra một phong cách riêng biệt và nổi bật.

Cuối cùng, đừng quên sử dụng phụ kiện. Những chiếc vòng cổ, đôi giày cao gót sẽ giúp bạn trở nên hoàn hảo hơn. Phụ kiện không chỉ giúp bạn tạo ra một phong cách riêng biệt mà còn giúp bạn tự tin hơn khi xuất hiện trước công chúng.

Với cách phối đồ của Phan Như Thảo, chị em có vóc dáng ‘đậm đà’ có thể tự tin và quyến rũ hơn. Hãy tham khảo và tìm ra phong cách phù hợp với mình. Mỗi người có một phong cách riêng biệt, và điều quan trọng là bạn phải cảm thấy tự tin và thoải mái với vẻ đẹp của mình.

Sau khi đạt được vóc dáng ưng ý, TikToker Xuân Ca dường như đã tự tin hơn rất nhiều trong việc lựa chọn trang phục. Việc sở hữu một thân hình cân đối và khỏe khoắn không chỉ giúp cô nàng thể hiện phong cách sống lành mạnh mà còn mở ra nhiều cơ hội trong việc giới thiệu các bộ trang phục đa dạng.

Với sự tự tin mới, Xuân Ca có thể thoải mái thể hiện gu thời trang của mình, từ những bộ outfit năng động, trẻ trung đến những phong cách tinh tế, sang trọng. Cô nàng không ngần ngại chia sẻ những bộ trang phục ấn tượng của mình với cộng đồng mạng, nhận được nhiều phản hồi tích cực và sự quan tâm từ khán giả.

Không chỉ dừng lại ở đó, sự thay đổi tích cực trong vóc dáng và phong cách cũng giúp cô nàng nhận được nhiều sự quan tâm và ủng hộ từ cộng đồng mạng. Là một TikToker, Xuân Ca đã biết cách tận dụng sự nổi tiếng của mình để phát triển các hoạt động liên quan đến thời trang và lối sống.

Càng ngày, cô nàng càng chứng minh được sức hút của mình trong lĩnh vực giải trí và thời trang. Với số lượng người theo dõi ngày càng tăng, Xuân Ca đã trở thành một trong những nhân vật nổi bật trên mạng xã hội, được nhiều nhãn hàng và thương hiệu thời trang quan tâm.

Xuân Ca cũng đã tạo dựng được một kênh TikTok với nội dung đa dạng, từ chia sẻ về thời trang, lối sống đến những câu chuyện cá nhân. Cô nàng thường xuyên tương tác với cộng đồng mạng, lắng nghe phản hồi và tạo ra những nội dung hấp dẫn.

Trong thời gian tới, Xuân Ca có thể sẽ tiếp tục phát triển sự nghiệp của mình trong lĩnh vực thời trang và giải trí. Với sự tự tin và sức hút của mình, cô nàng có thể đạt được nhiều thành công hơn nữa trong tương lai.